Ako Stop pálenie záhy rýchlo

Pálenie záhy postihuje približne 50 miliónov ľudí ročne, a to je stav, ktorý sa môže stať chronickou. Keď kyseliny, ktoré refluxes, alebo tečie späť do pažeráka, nie je chránený podšívkou, ako žalúdka, môže dôjsť k páleniu v hrdle alebo hrudníku. Ak sa to stane častejšie ako raz týždenne, môžete byť trpia chronickým pálením záhy. Tým, že niektoré jednoduché zmeny vo vašom každodennom návyky, znížite frekvenciu symptómov spojených s touto podmienkou. Pokyny
1

Uvoľnite svoj odev. Zovretie tesné oblečenie, najmä okolo oblasti žalúdka môže zhoršovať príznaky pálenia záhy alebo kyslý reflux.
2

Prestaňte fajčiť a snaží sa uvoľniť. Obe tieto veci sú spojené so zvýšeným pálenie záhy.
3

jesť malú porciu pomaly. Jesť príliš rýchlo neumožňuje systém stráviteľné správne a zhorší stav.
4

Drž sa od kávy, malinovky a alkohol. Všetci spôsobiť zvýšenú incidenciu žalúdočných štiav.
5

Potraviny, ktoré sú korenené jedlá, surová cibuľa, cesnak alebo citrusové môže zvýšiť príznaky pálenia záhy.
6

Antacidá ako Tums môže neutralizovať žalúdočné kyseliny.
7

H2 receptorov, ako je Pepcid AC môže pomôcť zastaviť uvoľňovanie žalúdočných kyselín, ktoré znižujú príznaky pálenia záhy.
8

Prilosec znižuje množstvo kyseliny než začne pálenie záhy.
9

iný cez pult a predpis liekov, ktoré môžu pomôcť znížiť výskyt pálenia záhy a kyslého refluxu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o prípadných závažných príznakov, ktoré môžu vyžadovať viac než mimoburzovom pálenie záhy lieky.