Originálne domáce opravné prostriedky vyliečiť plynu, poruchy trávenia a pálenie záhy

Každý, kto zažil nepohodlie a rozpaky trávenie, pálenie záhy a plynu v určitom okamihu. Hektický životný štýl prehlbuje problém. Rýchle tempo beží z jedného miesta na druhé, zatiaľ čo prehĺtal dole jedla a vyžíva v rýchlych alebo nezdravých potravín je až príliš často vinníkom. Existuje mnoho domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu s týmito neduhmi. Životný štýl

zlé trávenie, nadúvanie a pálenie záhy možno minimalizovať tým, že niekoľko zmeny životného štýlu.

Ľudia, ktorí trpia týmito problémami by sa mali vyhnúť jesť príliš veľa alebo príliš rýchlo. Vzduch je prehltol dúšok, keď si jedlo alebo nápoje. Vyhnite sa jesť korenené, kyslé alebo mastné potraviny príliš často, a nejedzte tri hodiny pred spaním.

Vyhnite overindulging v alkohole, pitie sýtených nápojov alebo jesť, keď zdôraznil, pretože všetky z nich môžu len zhoršiť problémy.

jednoduché zmeny, ako je nosenie voľne vlajúce odev môže zabrániť poruchám trávenia a ďalšie žalúdočné ťažkosti

Prestaňte fajčiť a schudnúť, ak potrebujete,. obe z nich bude minimalizovať váš žalúdok Poruchy a aby ste sa cítili lepšie celkovo.
záhy

Papaya obsahuje enzým papaín, ktorý pomáha pri trávení. Hoci papája môže byť ťažké nájsť v určitých obdobiach roka, sušená papája je k dispozícii po celý rok, ale mali by byť konzumované v malých množstvách kvôli jeho vysokému obsahu cukru.

Jablčný ocot je užitočné pri zmiernenie pálenia záhy s jeho schopnosťou neutralizovať žalúdočné kyseliny.

Jesť unca mandlí, s ich vysokou koncentráciou oleja, je užitočné sa pálenie záhy príznaky.
trávenie

spôsob, ako zabrániť trávenie je piť 1 lyžičku citrónovej šťavy a octu v pohári vody, 20 až 30 minút pred jete.

Pitie bylinný čaj je dobrý domáci liek pre trávenie, obzvlášť harmančeka a mäty chuťou.

Pitie rovnaké diely medu a citróna môže pomôcť pri trávení a pomáha uľaviť bolestiam žalúdka.

Vezmite pol lyžičky jedlej sódy rozpustená v 8 oz. vody, ako sa zbaviť trávenie. Nepoužívajte viac ako raz týždenne, pretože dlhodobé užívanie môže byť krutý na váš tráviaci systém.
Gas

Ginger bol používaný po tisíce rokov ako digestív pomoc. Pitie zázvorového čaju, jesť sladkosti zázvorové alebo jednoducho žuvanie surového zázvoru je užitočné pre plyn a nadúvanie.

Rasca obsahuje thymol, ktorý stimuluje pečeň k produkcii enzýmov a žlče do slinivky brušnej. Táto akcia podporuje trávenie a je účinný pri znižovaní nadúvaní.

Angostura horkej je aróma použitá, aby sa veľa alkoholických nápojov. Je tiež účinný pri liečbe bolesti brucha a plynu. Dajte niekoľko kvapiek horké Angostura v šálke vody, aby sa plyn. To tiež môže byť pridané do iných nápojov, ako sú šťavy alebo čaju.

Vyhýbanie sa potraviny, ako sú orechy, ružičkový kel, kapusta, fazuľa a cibule môže znížiť frekvenciu plynu.
Upozornenie
poruchy

Žalúdok treba brať vážne, ak majú vplyv na váš životný štýl často. Navštívte svojho lekára, ak zistíte, že trpíte pálením záhy alebo zažívacími viac ako dvakrát týždenne. Tieto problémy a časté plynu môže byť príznakom vážnejší problém, ako je syndróm dráždivého čreva, infekcia žlčníka, potravinové alergie, alebo dokonca niektoré typy rakoviny.