Vitamín B12 je jedným zo skupiny vitamínov rozpustných vo vode, ktoré tvoria skupinu B. To je tiež známe ako kyanokobalamínu alebo hydoxycobalamin. Na rozdiel od väčšiny vitamínov rozpustných vo vode je telo schopné ukladať ju vo veľkom množstve a to je odrazom jeho významu pre naše health.Vitamin B12 je životne dôležitý pre tvorbu červených krviniek DNA replikáciu a fungovanie nervov. Zdravý človek pečeň uloží dosť B12 trvať až 5 rokov bežného use.People zvyčajne dostanete vitamín B12 od živočíšnych produktov v strave, najmä vajcia, mäso, syr a mlieko. Nedostatky všeobecne výsledkom zlej absorpcie vitamínu miesto nedostatočného príjmu. Jediní ľudia s rizikom deficitu z ich stravy sú vegáni a dojčené deti vegánov. Sú odporúčané, že vegáni použiť doplnok, pretože this.Available vnútorného faktora môže byť tiež znížená chirurgickým odstránením čriev po rakovine alebo zápalové ochorenie infekciou alebo autoimunitným ochorením. Zlá absorpcia môže byť tiež dôsledkom nezdravých črevných ochorení, ako je Crohnova a syndrómy malabsorpcie. Pacienti, ktorí užívajú ďalšie množstvo kyseliny znižovanie škodlivých účinkov drog bude znižovať ich absorpciu vitamínu B 12. Parlamentné základné príznaky nedostatku vitamínu B 12 všeobecne sú únava a bledosť. To je spôsobené tým znižuje produkciu červených krviniek ako vitamín B12 je nevyhnutný pre normálnu produkciu červených krviniek. Počiatočné príznaky anémie je bledosť a únava. To by mohlo spôsobiť pokrok krehké nechty, dýchavičnosť a búšenie srdca v niektorých prípadoch. Jednoduchý krvný test odhalí typ anémie známy ako zhubnej anémie, v ktorom sú červené krvinky vyrobené, ale don t obsahujú dostatok hemoglobin.Symptoms často rozvíjajú pomaly a položil proti starnutiu pôsobením trpí. Injekcie alebo jednoduché diétne manipulácie sa používajú pre nahradenie chýbajúceho vitamínu B 12. Toto sa často podáva v kombinácii s kyseliny listovej, ktorá je takisto potrebné, aby červených krvných buniek príznakov production.If prejsť bez povšimnutia ďalší symptóm bude zvýšená srdcová frekvencia. Pečeň a slezina sa zväčšený v prípade, že je nedostatok nelieči. Po tomto poškodenie nervov dochádza u chorých, ktorí nie sú schopní povedať postavenie končatín správne. Môžu cítiť brnenie v končatinách alebo necitlivosť. To je sprevádzané stratou zmyslu pre rovnováhu. Svalová slabosť vyvíja a reflexy sú stratené. Nakoniec mentálne funkcie dostane narušená a trpiaci môže vyvinúť príznaky nedostatku vitamínu B12 dementia.If ide nespracovaný u mladých pacientov, tam sa vyššie riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, ale je to jasné, či je to spôsobené nedostatkom B12 sám alebo v dôsledku prvotnej príčiny z deficiency.Vitamin B12 je nevyhnutný pre naše zdravie, každodenné, a to sa odráža v skutočnosti, že je to jeden z mála vitamíny rozpustné vo vode, ktoré ľudia ukladať úspešne. To nie je voľne k dispozícii v strave našich predkov vyvinula sa, a to je pravdepodobne dôvod, prečo môžeme uložiť. Nedostatky vitamínu B12 majú ako krátkodobé a dlhodobé consequences.Deficiency vitamínu B 12 spôsobuje narušenie DNA výroby a abnormálnych červených krviniek môže nastať ako výsledok. Zlá odolnosť proti ľahostajnosťou, infekcie a kožné bledosť môže viesť a najnebezpečnejšie je degeneráciu nervov. U ťažké, dlhú dobu nedostatku vitamínu B12 nevratnému neurologické poškodenie môže occur.Our diéty zvyčajne obsahujú dostatok B 12, pretože naša strava je bohatá na živočíšne produkty však, vegáni a prísni vegetariáni môžu byť v ohrození pre vitamín B12 problémov insufficiency.Most vitamínu B 12 insuficiencie pri vitamín B 12 Nie je t vstrebáva properly.B12 je syntetizovaný z baktérií a je viazaný na proteíny v našej potrave. Ľudské telo spracováva bielkoviny v žalúdku, kde chlorovodíkovej kyseliny Uvoľnite B12 z bielkovín. Potom ľudský faktor tzv IF (vnútorný faktor, potreba absorbovať B12), v kombinácii s B 12 počas trávenia a telo zaberá vitamín B 12.Some ľudí don t musieť IF a nemôže absorbovať vitamín B 12 do ich tela. Keď telo nemôže absorbovať B12, ľudia často prejavujú príznaky zhubnej anémie. Ak diagnostikovaný s touto chorobou, budete sa musieť brať vitamín B 12 pre zvyšok svojho života, aby sa zabránilo postupnej degenerácii chrbtice. Bez B 12, môže byť riadený anémia kyselinou listovou, ale bude aj naďalej chrbticu degenerovať.