Ako vyliečiť Acid Reflex

pálenie záhy, kašeľ, nevoľnosť a zvracanie, ktoré sa vyskytujú po jedle môže byť spôsobené tým, kyseliny refluxnej choroby alebo GERD, chronické ochorenie, pri ktorom kyselina migruje z žalúdka a pohybuje sa smerom k hrdlu. Kyselina refluxnej môžu vytvárať kyslú chuť v ústach a zvyšujú riziko rakoviny pažeráka. Našťastie, podmienka môže byť riadená. Pokyny
1

liečbu miernej refluxnej s over-the-counter lieky. Antacidá (Mylanta a Tums) sú k dispozícii na miestnych lekárňach. Odneste podľa návodu znížiť produkciu žalúdočnej kyseliny a spravovať príznakov refluxu.
2

urobiť doktorovi. Stredne ťažké alebo ťažké prípady refluxu nesmie ustupovať s over-the-counter lieky. Váš lekár potvrdí diagnózu a pravdepodobne predpíše silnejšie kyseliny redukčné ako Protonix alebo Prevacid.
3

Vyberte si potraviny opatrne. Rôzne potraviny vyvolať žalúdočných štiav (kyslé potraviny, tučné jedlá, kofeín, alkohol a mäty piepornej). Obmedziť príjem alebo eliminovať bežné spúšťa zmierniť a liečiť príznaky refluxu.
4

Cieľ prestať fajčiť. Cigariet a iných tabakových výrobkov môže oslabiť nižšiu svaly pažeráka a priniesť na refluxu.
5

udržať si zdravú váhu. Obezita je čiastočne zodpovedný za žalúdočných štiav, pretože brušný tuk poháňa žalúdok nahor a umožňuje kyselina voľne cestovať do pažeráka. Jedzte zdravé, s nízkym obsahom tukov a získať dostatok pohybu (30 minút trikrát až päťkrát týždenne).
6

Jedzte menšie jedlá. Jesť štyri až šesť ľahkých jedál denne, namiesto troch ťažkých jedál. Robí to menej pravdepodobné, že budete prejedať.
7

Zdvihni hlavu. Ľahu môže vyvolať žalúdočných štiav, čo je dôvod, prečo sú časté príznaky počas spánku. Zdvihnite hlavu vašej postele aspoň 6 centimetrov odraziť štiav a jesť aspoň dve hodiny pred spaním.