Ako sa k liečbe hypertenzie s ľanový olej

Ľanový olej bol zdrojom vlákniny , ako ľudia začali používať liečiť . Bohaté na omega 3 , ktoré my všetci musíme chrániť naše bunky mebranes , je to dobré pre srdce , zápal , zápcha a zníženie hladiny cholesterolu . Ľanový olej môže byť tiež použitý na zníženie krvného tlaku . Prečítajte si o výhodách ľanový olej a ako ju použiť na liečbu hypertenzie . Veci , ktoré budete potrebovať
ľanový olej alebo ľanového oleja doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako na liečbu hypertenzie sa ľanový olej
Stránka 1

Nedávny výskum ukázal , že ľanový olej , K dispozícii v tekutej forme a kapsule , môže znižovať krvný tlak a udržať krvný tlak pod kontrolou . Vyberte si formu , ktorá vám najlepšie vyhovuje .
2

Vezmite tri polievkové lyžice ľanového oleja , ak zvolíte tekutej forme . Ak dávate prednosť forme kapsúl , prečítajte si pokyny na fľaši informácií o dávkovaní .
3

Ľanový olej možno použiť pre varenie namiesto rastlinného oleja , ale stratí niektoré nutričnú hodnotu , ak vystavený pôsobeniu tepla a svetla , takže vaše dávkovanie môže byť nutné upraviť , ak budete variť s ním .
4

Ľanový olej môže byť zmiešaný s jedlom a nápojmi .
< br >