Prírodné lieky na nízky krvný tlak

Občania, ktorí trpia chronickým nízkym krvným tlakom často objavia príznaky letargia, slabosť, únava a závraty. Môžu sa sťažujú na pocit na omdletie, zvlášť keď stojí vo zvislej alebo vzpriamenej polohe. Mnoho ľudí sa obracia na alternatívne ošetrenie a domáce opravné prostriedky na liečbu stavu. Epsom soli do kúpeľa

s teplou kúpeľ s 1 až 2 šálky soli Epsom pridané do kúpeľa je jeden z najjednoduchších spôsobov liečby. To je tiež jeden z najviac nákladovo-efektívnej liečby, pretože Epsom soľ je ľahko dostupné vo väčšine lekární a je pomerne lacná. Epsom soľ pracuje pre zvýšenie nízkeho krvného tlaku, pretože soli horčíka zvyšuje jednotlivcov a síran úrovne. Horčík má mnoho dôležitých funkcií, vrátane regulácie dôležité enzýmy. Epsom soli by mala byť pridaná do vody, vaňa sa plní tak, že soľ má šancu úplne rozpustiť. Odporúča sa sedieť vo vani dobu 10 až 20 minút, aby vani, aby boli účinné.
Liečba živinami

Nastavenie príjem niektorých živín môže tiež byť výhodné pre zvýšenie krvného tlaku. Všetky vitamíny vo Vitamín skupiny B, spolu s proteínom a vitamín C môže pomôcť k zvýšeniu krvného tlaku. Okrem zvýšenia krvného tlaku, môžu byť tiež použité na prevenciu nízky krvný tlak. Záujemcom o zvyšovanie krvného tlaku by mali zabezpečiť, aby všetky svoje denné dávky týchto jednotlivých živín a vitamínov.
Diétne zmeny

Podľa ajurvédskej medicíne môže zmena stravy byť prínosné pre zvýšenie nízkeho krvného tlaku. Existuje niekoľko rôznych vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaša strava s cieľom zvýšiť nízky krvný tlak. Jeden Zmena stravovania je ovocie diéta, ktorá trvá päť dní a skladá sa z jesť nič iné než čerstvé ovocie troch jedál po celý deň každý deň a bude nie viac ako päť hodín medzi jedlami.

National Institutes of Health sponzorovaný výskum ukázal, že jesť stravu s vysokým obsahom ovocia a zeleniny zmiešanej s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku mlieka bola prínosom pre zvyšovanie nízky krvný tlak. Pretože tohto myšlienkového smeru, ovocia a mlieka strava je druhý diétne voľbou pre zvýšenie nízkeho krvného tlaku. Táto diéta trvá dva až tri týždne a potom, jednotlivec môže postupne pridávať semená, orechy a obilie späť do stravy. V niektorých prípadoch je nutné individuálne nasledovať ovocia a mliečnej stravy na dva až tri mesiace, aby na diétu, aby boli účinné. Vždy sa obráťte na svojho lekára predtým, než vyrazia na novú diétu, zvlášť ten, trvajúca dlhšie ako niekoľko dní. Je dôležité, že dostanete lekárske povolenie od svojho lekára, aby sa zmeny v stravovaní, ktoré hodláte vydať na bezpečné a zdravé pre vašu konkrétnu situáciu. Dobrá strava je, aby zvážila DASH diéta, ktorá je kontrolovaná strava sa skladá predovšetkým z ovocia a zeleniny s obmedzeným množstvom bielkovín a mäsa.