Cez Counter Liečba horúce záblesky

Návaly tepla môže byť vyvolaná stresom, kofeín alebo alkohol, ale hlavnou príčinou návaly horúčavy je to menopauza. Hot blesk je náhly pocit tepla na celom tele vyplývajúce zo zmien krvného obehu a je sprevádzané sčervenanie pokožky, potenie a, v niektorých prípadoch, zrýchlil srdcovej frekvencie. Mnoho voľnopredajné lieky a bylinky sú k dispozícii pre úľavu od návalov horúčavy, ale Váš lekár by mal byť konzultovaný možných vedľajších účinkov. Hard Candy môže zmierniť návaly horúčavy, taky, takže majte trochu na ruku a užívať si jeden, ak cítite príznaky. Sójové výrobky

sója, vrátane sójové mlieko a tofu, ktoré bolo prijaté denne môže pomôcť znížiť závažnosť návaly horúčavy. Ďalšou výhodou je, že sója pomáha telu dosiahnuť správnej hladiny cholesterolu v krvi a môže pomôcť zabrániť vzniku niektorých kmeňov rakoviny. Pokiaľ chcete mať štítnej žľazy lieky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, než začnete veľké dávky sójové výrobky, pretože sója môže znížiť množstvo liekov vaše telo je schopné vstrebať.
Ľanové semienko

Ľanové semeno môže byť v mnohých ohľadoch poskytnúť úľavu od návalov horúčavy. Dve polievkové lyžice mletého ľanového semena môže byť zmiešaný s mliečnymi výrobkami, ako proteínový nápoj alebo môžu byť pridané do arašidové maslo, jogurt alebo ostatných potravín pre zdravú desiatu. Okrem uľahčenia návaly horúčavy, ľanové semienko výrobky majú vysoký obsah vlákniny a hrať preventívnu úlohu niektorých druhov rakoviny.
Black Cohosh

Čierna cohosh je bylina, ktorá sa dá zakúpiť v každej bylinkovej predajni v kvapalnej alebo tabliet forme a bol použitý pre mnoho rokov na liečbu návaly horúčavy. Tekutá forma môže byť zmiešaný s vodou za smeroch vášho nákupu a pil ako čaj. Rovnako ako u všetkých bylinné liečby, ale nemal by byť používaný po dlhú dobu, pretože možných vedľajších účinkov, ako je žalúdočná nevoľnosť alebo bolesti hlavy.
Progesterón krém
< p> Progesterón krém možno použiť na uľahčenie návaly horúčavy, i Tieto krémy v rôznych silách a predávajú sa v lekárňach a bylinných obchody. Predpokladá sa, že by ste sa poradiť so svojím lekárom predtým, než začnete progesterón krém, pretože to môže vyvolať nežiaduce účinky.