Pasívne rozsah pohybu cvičenie kolenného

Koleno je dôležitou súčasťou tela. Pomáha s rovnováhou, chôdza, beh, jazda na bicykli, sedenie, státie a mnoho ďalších funkcií. Aby nedošlo k poškodeniu kolena, je dôležité pretiahnuť pravidelne. Avšak, mnoho ľudí nie sú schopní vykonávať sami a potrebujú pomoc od opatrovateľa. Keď je človek natiahol ošetrujúce osobou je tzv pasívne rozsah pohybu cvičenia (PROM). Existuje mnoho rôznych pasívne rozsah pohybu cvičení, ktoré sa vykonávajú s cieľom zabezpečiť, že koleno je úplne natiahnuté. PROM

pasívne rozsah pohybu cvičenia možno vykonať niekoľkými rôznymi spôsobmi. Jeden spôsob, ako sa vykonáva za aktívnej účasti napínacieho osoby, ktorá potrebuje trochu pomôcť, ak je niektorý z opatrovateľa. Iná forma cvičenia PROM sa vykonáva s osobou, ktorá nie je schopná vykonávať cvičenia na vlastnú päsť a vyžaduje pomoc opatrovateľov na dokončenie cvičenia. PROM cvičenia sú obzvlášť dôležité pre pacienta, ktorý je na lôžku alebo na vozíku. Účelom pasívneho rozsahu pohybu cvičenie nie je budovať svalovú hmotu, ale k zvýšeniu prietoku krvi, krvný obeh a pružnosť a udržať spoločné svaly mobil.
Cvičenie

Je dôležité si uvedomiť, že pasívne rozsah pohybu cvičenie by sa malo uskutočniť v pomalom jemným spôsobom, pretože ľudia prechádzajú im sú v krehkom stave. Cvičenie robí nádherné veci pre body.One cvičenie, ktoré je dobré pre kolená zahŕňa opatrovateľa, bol buď na zemi, alebo upraviť posteľ tak, že pacient leží na pohodlnej výške pre opatrovateľov, aby mohli účinne poskytovať cvičenia. Cvičenie zahŕňa pacienta udržať jednu nohu dole a opatrovateľov zvyšovanie druhú nohu hore až to pôjde. Opatrovateľ by mal klásť jednu ruku pod kolená, aby ho z ohýbanie. Potom opatrovateľ prepne nohy a opakujte exercise.Another cvičenie, ktoré je určené pre kolená zahŕňa postupné ohýbanie kolená a uviesť ju smerom k hrudníku tak ďaleko, ako to môže ísť. Podržte ho v tejto polohe 10 až 15 sekúnd a alternatívne legs.Finally, pomôcť s kolenom rotácie, pacient by mal koleno ohnúť tak, aby spodná jednej nohy je aj so zemou alebo v posteli. Potom pokračujte otočiť nohu dovnútra čo najviac snažiť, aby ste sa nedotkli palec do postele a potom von, na druhej strane smerom k malej päte. Držte každú pozíciu 10 až 15 sekúnd a potom sa striedajú nohy.