Syndróm polycystických ovárií Chudnutie

Syndróm polycystických ovárií, známy tiež ako PCOS, postihuje približne jeden z desiatich žien v USA Tento stav má mnoho symptómov vrátane telesnej hmotnosti, inzulínovou rezistenciou a problémy s chudnutie. Žena s PCOS môže byť nutné vykonať zmeny životného štýlu, vrátane diéty a cvičenia, ako sa ich podarilo úspešne schudnúť. Testovanie
fotografie

testov lekár môže vykonávať v diagnostike syndrómu polycystických ovárií je glukózový tolerančný test. Tento krvný test určuje vplyv potravín na hladinu cukru v krvi a môže viesť k diagnostike inzulínovú rezistenciu.
Inzulínové rezistencia

Podobne ako u cukrovky, ženy s PCOS často vykazujú inzulín odpor. Tento stav spôsobuje prílišnú odozvu inzulínu, ktorý ovplyvňuje hladinu cukru v krvi, ak je spotrebovaná potrava a spôsobuje, že sa uloží ako tuk.
Diéta

Jesť potraviny s nízkym indexom pôsobí proti žalúdočnej inzulínovej rezistencie v tele a vytvára menší vplyv na hladinu cukru v krvi. Potraviny s nízkym indexom žalúdka patrí celé zrná, zelenina, chudé a proteíny, ako je kuracie, hovädzie a ryby.
Lieky Lieky

ako je metformín (Glucophage ), môžu byť použité na zmiernenie tela inzulínovej odpovede. Tento liek sa používa pre diabetikov a zvyšuje citlivosť na inzulín, ktorá môže znížiť produkciu inzulínu.
Cvičenie

Pri kombinácii s diétne zmeny a lieky, cvičenie sa stáva efektívnejšie. Použitie kombinovaného kardiovaskulárneho cvičenia a silový tréning buduje svalovú hmotu, ktorá potom pomáha telu proces uloženú energiu efektívnejšie. Konečným výsledkom je väčšia strata hmotnosti.