Ako vytvoriť viac spermií prirodzene

Nízky počet spermií môže byť prekážkou pre počatie. Môžete robiť veľa vecí, ktoré nezahŕňajú lieky alebo chirurgii je nutné zvýšiť. Nízke množstvo testosterónu, varikokéla (opuchnuté žily v miešku, ktorý môže znížiť počet spermií) alebo infekciu pravdepodobne potrebné riešiť na zvýšenie plodnosti. Pozrite sa na lekára na vylúčenie určitých problémov, ktoré by mohli prispieť k nízkym počtom spermií. Pokyny
1

Vyvarujte sa žiaru. Drž sa od vírivky a sauny. Noste voľnejšie bavlnenú spodnú bielizeň alebo trenírky. Udržujte svoj notebook z vášho lona. Tieto opatrenia bude udržiavať váš miešok v pohode, čo optimalizuje produkciu spermií.
2

udržať si zdravú váhu zvýšiť počet spermií, pretože nadváha môže znížiť ju.
3

Vyhnite sa kofeínu, tabak, nelegálne drogy a alkohol, ktoré majú vplyv na počet spermií a pohyblivosť spermií, v závislosti na Mayo Clinic.
4

Skúste akupunktúru, ako by to mohlo pomôcť zvýšiť počet spermií, podľa alternatívnej medicíny expert Dr . Andrew Weil. Možno budete musieť niekoľko sedení s licenciou praktického lekára pre maximálny úžitok.
5

Získať dostatočné množstvo vitamínov C a E, kyselina listová, selén, zinok a lykopénu, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou spermií zdravie. Odporúčané dávkovanie na doplnenie fliaš nie sú indikované na liečenie stavov, ale bráni nedostatok. Spýtajte sa svojho lekára, čo Vhodná dávka by k nízkym počtom spermií.
6

Nepoužívajte ejakulovať viac ako niekoľkokrát týždenne. To pomôže zvýšiť počet spermií vo vašom semena, ak ste sa zapojili do sexuálnej aktivity počas ovulácie.