Prírodné Oslobodenie od migrény

Migrény mať rôzne príčiny a môže byť vysiľujúce. Prírodné úľavu pre migrény je hlavne o prevencii ich vzniku. Liečba len príznaky sa nedostane do základnej príčiny bolesti hlavy a budú aj naďalej stáť. Existuje niekoľko krokov, ktoré môže prijať, aby sa znížilo závažnosť a frekvencia bolestí hlavy. Ako u každého stavu, je najlepšie vyhľadať kvalifikovaného odborníka o radu pred začatím liečby. Potraviny je nutné sa vyvarovať

Výskum publikovaný v "Encyklopédia prírodnej medicíny", ukazuje, že migrény môžu byť spôsobené určité potraviny, potravinové alergie a potravinovej intolerancii. Existuje päť potraviny, ktoré sú najhoršie delikventov a je potrebné sa vyhnúť, alebo jesť v obmedzenom množstve, aby napomohol prevenciu migrény. Tieto potraviny sú kravské mlieko, pšenica, čokoláda, vajcia a pomaranča. Tieto rovnaké potraviny sú niektoré z najčastejších príčin potravinových alergií a intolerancie.
Byliny

Bylinné môže poskytnúť prirodzený reliéf pre migrény. Feverfew (Tanacetum parthenium) sa používa na zníženie frekvencie a závažnosti migrény. Feverfew je najúčinnejší pri štandardizovaných dávkach s minimálne 0,2% parthenolidy. Zázvor (Zingiber officinalis), aj keď nie tak dobre preskúmané, poskytuje úľavu pre trpiace migrénou. Ginger je údajne protizápalové účinky. Konzumácia zázvoru pravidelne môže znížiť intenzitu migrén.
Doplnky
bolesti hlavy Migréna

možno účinne liečiť, s výsledkami súperiť lieky na predpis, s 5-hydroxytryotophan ( 5-HTP). 5-HTP je zvyčajne k dispozícii v normalizovaného vzorca vyrobenú z Griffonia simplicifolia elektrárne semien. 5-HTP je prekurzorom serotonínu, a prispieva k zvýšeniu hladiny serotonínu v mozgu. Migrény sú spojené s kolísaním hladiny serotonínu. S 5-HTP môže vyvážiť serotonínu a poskytnúť úľavu pre migrény.
Doplnky

horčíka môže pomôcť znížiť migrény u ľudí s nedostatkom horčíka. Migrénou existuje často zistilo, že nízke hladiny horčíka v ich tkanivách a doplnenie má pozitívne účinky na tých jedincov. Pred začatím akéhokoľvek príplatku alebo prírodný liek na migrénu, uistite sa, že sú bezpečné, aby sa so žiadnym existujúcim predpisovania liekov alebo iných zdravotných problémov.
Relief Počas
Migréna

raz človek má migrénu existujú spôsoby, ako znížiť intenzitu. Relaxačné techniky a biofeedback sa mal sľubné výsledky. Tiché, tmavej komory pomôže s citlivosťou na svetlo a hluk spojený s migrénou. Levanduľa, harmanček rímsky a mäty piepornej oleje môžu byť použité na pomoc pri relaxácii. Pridať 1-2 kvapky každú na 1 kvapku báze rastlinného oleja a vmasírujte do chrámov. Grapefruit silice môžu byť pridané do obklad na hlavu.