Príznaky Únava po jedle

Mnoho ľudí zažíva pocit únavy alebo letargie po jedle, čo môže zahŕňať duševnú a fyzickú únavu, ale môže tiež zahŕňať svalovú slabosť. Hoci únava po jedle príležitostne je v poriadku, niektorí majú tendenciu cítiť únavu po jedle každé jedlo, ktoré sa môžu stať dôvodom na obavy. Ďalšími príznakmi môžu sprevádzať únavu po jedle. Žalúdočné problémy
problémy

Žalúdočné často sprevádza pocit únavy po spotrebe potravín a môžu zahŕňať bolesť alebo kŕče v žalúdku, hnačka, nadúvanie a nevoľnosť. To môže byť v dôsledku typu spotrebovaných potravín a množstvo potravín spotrebovaných v danom jedle. Zlé trávenie zdravie môže viesť k iné zdravotné podmienky, ako je syndróm dráždivého čreva.
Ťažkosti so sústredením

Únava po jedle môže tiež zahŕňať problémy s koncentráciou, nervozita, podráždenosť a zmätok. Ľudia môžu mať pocit, že nie sú schopné riadne fungovať po jedle. Pre tých, ktorí sa hypoglykémia sa môžu tiež vyskytnúť triaška, bolesti hlavy, podráždenosť a príznaky slabosti rovnako.
Závraty

Niektorí, ktorí objavia únava po jedle tiež pocit závrate, ktoré môžu byť príznakom jesť príliš veľa cukru, otravu z jedla alebo potravinových alergií alebo s označením iného zdravotného stavu. Tí, ktorí sú unavení po jedle môže mať problémy s sluchového systému, artróza, zápal žalúdka, ochorenie srdca alebo problémy s obličkami, ktoré sa stáča po jedle.
Spôsobuje

z najčastejšie dôvody pre pocit letargický po jedle je výsledkom cukrov alebo spotrebovaných sacharidov. Cukry poskytujú krátkodobú energiu, ale akonáhle tá energia sa spotrebuje, je bežné, že cíti pokles energie. Alternatívne príčiny môže patriť stres, nedostatok stimulácia, nedostatok spánku a ďalšie otázky. Ďalšie potenciálne zdravotné problémy, ktoré spôsobujú letargia po jedle je chronický únavový syndróm, depresia, nespavosť, autoimunitné problémy, anémia a iné zdravotné podmienky.
Prevencia a liečba

únava alebo letargie po jedle možno riešiť tým, že zmeny v každodennej návyky, ako je zamedzenie korenené jedlá, sladkostí a potravín s vysokým obsahom sacharidov. Namiesto toho, aby jedlo, ktoré majú veľké časti, má niekoľko menších jedál po celý deň. Poruchy trávenia a nadúvanie sa dá vyhnúť tým, že majú dostatočné množstvo vody a vysokým obsahom vlákniny potraviny, ako je ovocie a zelenina. Ak má človek stálu únavu po jedle, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, aby sa vylúčili iné zdravotné problémy.