Ako používať celostnej medicíny na liečbu sklerózy multiplex

Roztrúsená skleróza (RS) je dlhodobé ochorenie, ktoré napáda centrálny nervový systém. Bežné príznaky sú bolestivé svalové kŕče, necitlivosť v rukách, nohách a tváre, rozmazané videnie a ťažkosti vyváženie. Neexistuje žiadny aktuálny liek na sklerózu multiplex, ale existujú spôsoby, ako na liečbu príznakov. Celostná medicína sa zameriava na schopnosť organizmus sa musí liečiť sám. Tým, vyváženie tela, mysle a duše s prostredím jednotlivé žije, to je veril, že holistickej medicíny, môže zmierniť symptómy RS. Postupujte podľa nasledujúcich krokov, aby zistili, ako na to. Veci, ktoré budete potrebovať počítač s
prístup k internetu peňazí pokryť výdavky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Zníženie Príznaky Prostredníctvom správna strava
1

Vyhýbajte sa potravinám, obsahujúce nasýtené tuky. Nasýtené tuky zvyčajne pochádzajú z živočíšnych tukov, čo môže zhoršiť symptómy sklerózy multiplex.
2

Konzumujte veľa zeleniny a vlákniny. Dobré možnosti sú fazuľa a hrach.
3

Vyberte si chudé mäso, ako hlavný zdroj bielkovín.
4

udržiavať stravu s menej než 20 g tuku za deň. Ako pacient MS, môže to mať obrovský rozdiel na zmiernenie príznakov a predĺženie svojho života.
5

brať doplnky, ako je vitamín D, vitamín B12 a kapsule rybieho oleja, ktoré pomáhajú zmierniť bolestivé symptómy RS.

využil doplňujúcich holistických terapií
6

cvičenia a doplnkové alternatívnej medicíny postupy ako spôsob, ako zmierniť príznaky.
7

praxe hlboké dýchanie do proti stresu. Stres môže zhoršiť symptómy RS. Pokiaľ je hlboké dýchanie nestačí, spojiť hlboké dýchanie s meditáciou (pozri ďalšiu časť).
8

Naučte sa čítať vášho tela signály a obohatiť svoje zdravie s biofeedback. Biofeedback zahŕňa používanie mozog moc zmeniť fyzickej telesné funkcie. Toto nie je technika pre amatérov. To môže vyžadovať pomoc od lekára alternatívnej medicíny. Prečítajte si viac o tom v "online" Holistic webe (pozri nižšie uvedené zdroje).
Používanie Meditácia na liečbu sklerózy multiplex príznaky
9

Začnite výberom pokojnej lokalite a zatváranie očí.
10

Sústreďte sa na svoj dych a snaží sa uvoľniť.
11

Začnite pustiť napätie s každým hlbokým nádychom a výdych.

12

, aby vaše telo a myseľ topiť. Pustite akýchkoľvek myšlienok a starostí.
13

Vzdanie sa k hlbokej relaxácii.