Hip Abductor Pain

svaly únosca šípok pomôcť zdvihnúť nohy od tela a stabilizovať bedrové kĺby. Stres alebo nadužívanie slabých únoscovia často vedú k bolesti zo tesnosti, napätie a sĺz. Tieto zranenia prestupujú u tehotných žien, starších ľudí, bežci a ďalší športovci. Príznaky a riziká

Hip únosca bolesť niekedy prejavuje v lokalizovaných oblastiach napätom svalu tzv spúšťacie body. Neustále ohrozená pohyb zhoršuje zranenia a zvyšuje riziko bolestí chrbta a chrbtice poškodeniu disku.
Úvahy

Podľa Iowa ortopedické vestníku Európskej únie, možno svalové bolesti bedra podobajú ischias, stav sedacieho nervu.
Prevencia /Solution

každodenné návyky, ako znížiť stres na svaly únosca šípok obsahujú stojaci s rovnomerného rozloženia hmotnosti, aby sa zabránilo kríženie nôh pri sedení, a uvedenie vankúš medzi kolenami pri spaní na boku. Športovci by mali vyhnúť sa nadmernému zvýšeniu tréningovej intenzity.
Liečba

Námraza znižuje zápal a režim preťahovanie a posilňovanie cvičenie znižuje svalovú nerovnováhu. Svalov a šliach slzy môžu vyžadovať chirurgický zákrok.
Upozornenie

Ak sa nelieči, môže hip únosca bolesť stať chronickou. Vidieť zdravotníckym pracovníkom, je dobrý spôsob, ako sa tomu vyhnúť.