Aké sú príčiny mimovoľné svalové kŕče?

Mimovoľné svalové kŕče, tiež známy ako svalové kŕče, sú kontrakcie, ktoré sú náhle a bolestivé. Svaly kŕče môžu byť spôsobené tým, dehydratáciou, nadužívanie svalov a drží sval v rovnakej pozícii po dlhú dobu. Našťastie liečby sú k dispozícii pre zmiernenie svalové kŕče bolesti. Príčiny

Existujú rôzne dôvody pre svalových kŕčov. Drží pero alebo ceruzku príliš dlho môže spôsobiť kŕče z palca a prvé dva prsty. Nedostatok draslíka v strave a stojí na betónových podláh po dlhú dobu môže viesť k kŕče v nohách. Zúžili cievy vedúce do nôh môže obmedziť prekrvenie a vyrábať kŕče a kŕče v nohách.
Príznaky

mimovoľné svalové kŕče pocit náhlej nárazy bolesti. Paušálna možno vidieť ani cítiť, kde bolesť vzniká. To môže byť spôsobené svalovými uzly, ktoré vznikajú, keď svalové kŕče sú spojité.
Riziká
fotografie

riziko svalových kŕčov zvýšiť, ak ste vytrvalostný športovec, ako bežec maratónu, alebo sú starší a nepreťažujte sa pri vykonávaní fyzickej aktivity. Niektoré lieky môžu tiež spôsobiť dehydratáciu a viesť k svalovým kŕčom.
Liečba

Váš lekár bude poskytovať flexibilitu a cvičebný program navrhnutý tak, aby pretiahnuť a posilniť svaly, ktoré vyrábajú bolestivé kŕče. Navyše, zdravotné masáž uvoľňuje stuhnuté svalové uzly, obnovenie prietoku krvi do svalového tkaniva. Aplikujte studenej balíky pre 10 až 15 minúty niekoľkokrát denne a znížiť zápal a bolesť, a skúste teplú kúpeľ alebo vyhrievacie podložky na zníženie bolesti stuhnutých svalov.
Lieky
< p> Myorelaxanciá ako Valium môžu byť predpísané k relaxácii stuhnutých svalov, zatiaľ čo anti-záchvat lieky, ako Tegretol môže znížiť svalové kŕče u niektorých pacientov. Okrem toho, Botox injekcie v postihnutej oblasti dočasne paralyzovať svaly, zmierňuje kŕče a bolesť.
Prevencia /Solution

Zostaňte dobre hydratované, ako strata tekutín prispieva ku svalu kŕče. Vyhnite sa cvičenie v horúcom počasí, pretože potenie vyčerpáva svoje telo tekutín, a pretiahnuť svaly pred a po cvičení. Poraďte sa so svojím lekárom, čo môžete urobiť, aby sa zabránilo bolestivé svalové kŕče alebo kŕče.