Ako sa k liečbe obsedantno kompulzívna porucha s ľubovníkom

St John je mladina je obyčajný bylina, ktorá sa preslávil v prirodzenom zdravie komunity v roku 1990 ako efektívny spôsob, ako na liečbu miernej depresie. To môže byť užívaný ako čaj, v kapsule alebo ako tinktúra. Jeho vedľajšie účinky sú málo a jeho výhody sú mnohé. Najlepšie zo všetkého je, že je ľahko k dostaniu vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Ďalšie, nedávne štúdie ukázali, že je tiež účinný pri liečbe obsedantno-kompulzívnej poruchy. V skutočnosti to nie je ťažké sa k liečbe obsedantno-kompulzívnou poruchou s ľubovníkom bodkovaným. Pokyny
1

Vezmite ľubovník vo forme kapsúl na liečbu obsedantno-kompulzívnou poruchou. Kým rastlina je k dispozícii vo forme tinktúry, alebo čaj, štúdie ukázali, že za použitie sušených bylín v kapsuli, je veľmi efektívna, pretože umožňuje viac aktívnych zložiek z rastliny musia byť k dispozícii pre telo.

2

Vezmite si 450 mg ľubovníka dvakrát denne nalačno. S jedla v žalúdku môže interferovať s bylinkovým absorpcie, takže sa uistite, aby sa to aspoň pol hodiny pred jedlom alebo po jedle.
3

vypite plný 8-oz. pohár vody, keď sa váš ľubovník bodkovaný kapsulu. Voda pomôže zmäkčiť škrupinu kapsule, takže sa rozpúšťa v žalúdku rýchlo.
4

Buďte trpezliví pri čakaní výsledkov pomocou ľubovníka pri liečbe obsedantno-kompulzívnou poruchou. To trvá aspoň 12 týždňov a niekedy aj viac vidieť žiadny výsledok z bylín. To je preto, že hladiny serotonínu povzbudzujúce vlastnosti ľubovníka potrebujú čas stavať až úrovne použiteľné vo vašom systéme.
5

Buďte na pozore vyrážky alebo citlivosť očí na svetlo. Obe sú časté nežiaduce účinky ľubovníka a ak ich prežívame, budete možno musieť znížiť dávku alebo ukončiť jeho užívanie úplne. Ak si nie ste istí, či vaša reakcia je natoľko závažná, aby prestali užívať bylinu, požiadajte svojho lekára o radu.