Účinky nadváhou

Obezita je jedným z najväčších ohrození zdravia jednotlivcov po celom svete. Nadváha mení schopnosť spracovávať potraviny správne, uvoľnenie a prijatie hormónov a vytvoria toxické prostredie v tele. Žiadna žena by mala mať viac ako 35 percenta telesného tuku a muži by nemal presahovať 25 percent. Chystáte sa nad toto percento telesného tuku výrazne zvyšuje riziko ochorenia a choroby. História

Na začiatku dvadsiateho storočia, odvetvie poľnohospodárstva používajú veľmi málo k žiadnej chemickej látky pre zvýšenie produkcie. Teraz, v dvadsiatom prvom storočí, poľnohospodárstvo priemysel používa herbicídy, pesticídy, hormóny a antibiotiká na potraviny, ktoré jeme. Fatty obilia kŕmil, hormonálne upravené, sú chemicky zmenené potraviny stráviteľné v našich systémoch a stať sa bunky v našom tele.
Efekty

Obezita spôsobuje mnohé z najčastejších chorôb svet. Nadváha môže spôsobiť inzulínovú rezistenciu, čo vedie k diabetes typu II. Strava s vysokým obsahom tuku a nedostatok pohybu spôsobuje kardiovaskulárne choroby a kongestívneho srdcového zlyhania. Nadváha môže spôsobiť spánkového apnoe a respiračných chorôb. Mnohí špičkoví vedci veria, že nárast priemernej hmotnosti priamo korešponduje s nárastom prípadov rakoviny, vrátane obličiek, prsníka, hrubého čreva a prostaty.
Function
fotografie

Obezita je spojená s depresiou, fibromyalgia, nešpecifické bolesti kĺbov a dolnej časti chrbta zranenia. Depresia, fibromyalgia a nešpecifické bolesti kĺbov spôsobuje alarmujúce mieru zmeškaných pracovných dní, nedochvíľnosť dlhodobé a krátkodobé invalidný nároky. Všetky zmeškané pracovné náklady firmy miliardy dolárov po celom svete.
Fotografie vlastnosti

Nie choroba lacné liečiť. Obezitou chorí pacienti zalepiť nemocníc, míňanie miliárd dolárov na poistenie. Nárast hmotnosti ľuďmi prispieva tiež k zvýšeniu poistného na zdravotné poistenie. Možno, že keby väčšina ľudí boli tenké a fit, sa utrácajú miliardy dolárov na liečbu chorôb spojených s obezitou by mohli byť použité, aby sa uistili, že majú menej šťastia.
Úvahy

telo percento tuku viac ako 40, nie je genetická alebo hormonálne. Áno, existujú výnimky každé pravidlo, ale Kľúčovým slovom je tu pravidlom. Prášky a diéty proteínový koktail nie sú dlhodobé riešenie. Dlhodobým riešením epidémia obezity je správne stravovacie návyky a konzistentný výkon. Každý jednotlivec by mal vykonávať 30-než 60 minút denne 6 až 7 dní v týždni. Nadváha jednotlivec musí nájsť aktivity, ktoré baví, nech už je chôdza psa, tanec alebo jazdu na bicykli. Každý jednotlivec by mal urobiť všetko preto, jesť správne 90 percent času. Podniknúť kroky naučiť správne stravovacie návyky. Drž sa ďalej od rýchleho občerstvenia, nezdravé jedlo a alkohol, rovnako ako je to možné. Vezmite dieťa kroky na zlepšenie tela tým, že nájde jediný najväčší dôvod, že je jedinec s nadváhou a odstrániť ju. Potom sa presuňte na druhý najväčší prekážku a odstrániť ju. Kým zdravé stravovanie a cvičenie nemôžu pridať doslovné rokov svojho života, môže pridať svoj život týchto rokov.