Falls & Osteoporóza

Falls v každom veku môže spôsobiť zranenie, ale u starších jedincov, tieto zranenia môžu byť závažné a dokonca aj LIF ohrozujúce. Jednotlivci sú ohrozené najmä osoby s osteoporózou, stav oslabené a lámavé kosti. U jedincov s osteoporózou, prevenciu pádov sa stáva neoddeliteľnou súčasťou ich zdravotnej starostlivosti režime. O osteoporóze sa
Osteoporsis v dôsledku straty vápnika.

Osteoporóza je ochorenie skeletu. To spôsobí, že kosti sa krehkejšie a pravdepodobnosť zlomenín. Odhaduje sa, že 10 miliónov ľudí v USA majú osteoporózu a ďalšie 34 miliónov majú skorých štádiách ochorenia. Osteoporóza sa dá liečiť aj predchádzať chorobe je najlepšie.
Príčiny Osteoporsis
Staršie ľudské telá pridávate menej a menej vápnika špiku kostí.

Kosti sa skladajú vápnika a bielkovín, dve živiny, ktoré poskytujú silu. V ľudských tiel, kosti sa neustále tvorí a reformy ako vápnik sa vstrebáva do tela a pridal sa k jeho kosti, zatiaľ čo staré kostné bunky sú odstránené. U mladších ľudí - asi až do 30 rokov veku - viac kosti, ako sa pridá odstránená, čo znamená, že neustále posilňovanie. Pomaly sa menej a menej vápnika pridal, čo vedie ku slabšie a krehké kosti.
Nebezpečenstvo padajúcich
Osteoporsis môže viesť k zlomeninám, a to najmä boky, od klesá.

Vzhľadom k týmto oslabenie kostí, môžu predstavovať určité nebezpečenstvo pádov, pretože slabé, krehké kosti osteoporózy nemôže absorbovať šok z pádu. Prestávky bedrového, panvy, chrbtice a zápästia sú najčastejšie. Podľa National Institutes of Health, sú o 90 percent zlomenín krčku stehennej kosti spojené s osteoporózou. Po zlomenine krčka stehennej kosti, je dlhodobá starostlivosť často nutné, aj v prípade, že osoba bola schopná žiť samostatne pred pádom. Pravdepodobnosť úmrtia do jedného roka sa zvýšil až o 20 percent.
Prevenciu a liečbu Osteoporsis
nosných cvičenie môže pomôcť predchádzať osteoporóze.

Prevencia a liečba osteoporózy vyžadujú podobné taktiky. Zvýšenie vápnika poskytne telu viac živín absorbovať. Cvičenie, najmä aktivity s prenášaním hmotnosti, posilňuje kosti a svaly. Fajčenie môže tiež viesť k osteoporóze, ako to robí predčasný prechod častejšie u žien.
Prevenciu pádov
Nainštalujte nightlights zlepšiť viditeľnosť v zle osvetlených miestach.

Bohužiaľ, osteoporóza neprejavuje žiadnymi príznakmi, kým pád spôsobí pauzu. Hustoty kostí testy môžu ukazovať silu kostí a osteoporóza, či je na spadnutie. Starších osôb a najmä tých, ktoré s osteoporózou, buďte opatrní, aby sa zabránilo pádu. Vedenie záznamu je dôležitým preventívnym opatrením, pretože väčšina vlámaniu spôsobujúce pády vyskytujú v popoludňajších a večerných hodinách, keď ľudia sú viac pravdepodobné, že bude unavený. Uistite sa, že domov a životné prostredie, bola dobre osvetlená, a to najmä v noci. Použite nightlights pomôcť vodiacich cesty potrebné počas noci. Buďte opatrní na klzkom povrchu oblastiach, najmä v kúpeľniach a sprchách. Madla a protišmykovým pásky môžu byť inštalované na pomoc v týchto oblastiach. Nosiť topánky s gumovou obuv môže tiež pomôcť priľnavosti povrchu.