PMS a bolesti chrbta

Predmenštruačný syndróm (PMS) je názov z príznakov, ktoré začínajú pred ženskom mesačného menštruačného cyklu. Niektoré príznaky, ako sú kŕče, nadúvanie, depresie, úzkosti a bolestiach chrbta môže začať do 14 dní pred ženskú obdobia. Tieto príznaky sa zvyčajne zastaví po obdobie začína. Nie je jednou z príčin PMS, ale je spojená so zmenou ženskej hormonálnej hladiny. V priemere 40 až 80 percent žien PMS skúseností s 5 percent trpí ťažkou poruchou počas PMS. Fakty

bolesť chrbta je častým príznakom pri PMS a môže siahať od brnenie alebo bolenie na ťažkú ​​vysiľujúce bolesti. Zadržiavanie vody v priebehu postmarketingového vytvára nadúvanie, ktorý sa prejavuje tlakom na spodnej časti chrbta a zvyšuje bolesť. Túžba a prejedanie je tiež príznakom PMS, ktorá môže prispieť k nárastu telesnej hmotnosti a zvýšenie bolesti chrbta. Mnohé ženy zisťujú, že je užitočné, aby so svojimi lekármi o tom, ktoré perorálnej antikoncepcie je najlepšie pre zníženie príznakov PMS.
Funkcia

Pred menštruáciou, dolnej časti chrbta a brucha začať uzavrieť zmluvu a utiahnite, ktoré môžu spôsobiť bolesť alebo nepohodlie. Oblasť okolo chrbtice môže zdať, že mať fyzický uzol alebo rana, ktorá spôsobuje bolesť, keď sedí vzpriamene.
Riešenia /Prevencia

Ženy, ktoré trpia spodnej časti chrbta bolesti pri PMS sa odporúča vykonávať trikrát až päťkrát týždenne na zvýšenie fyzickej tón v dolnej časti chrbta. Jesť menej soli a užívate diuretiká môžu tiež pomôcť s nadúvaním, ktorý bude zmierniť niektoré bolesti v dolnej časti chrbta počas PMS. Protizápalové lieky ako je ibuprofén môže prispieť k zníženiu bolesti v dolnej časti chrbta. Kombinácia preťahovanie a jóga je veľmi prospešné pri zmierňovaní bolesti chrbta.
Úvahy

Príznaky došlo počas PMS ako sú bolesti chrbta môže byť horšie s príliš veľa kofeínu a fajčenia. PMS nie je spôsobená stresom, ale stresujúce prostredie môže zvýšiť ťažkosti v priebehu PMS. Vápnik, horčík a vitamín B sú dôležité doplnky stravy, ktoré pomáhajú znižovať bolesti chrbta počas PMS. Nedostatočná ponuka týchto vitamínov môže viesť k zápche, čo zvyšuje nadúvanie a bolesti chrbta. Domáce opravné prostriedky, ako ľadu /horúcej balíček môže pomôcť zmierniť bolesti chrbta.
Upozornenie

Je bežné, že ženy v ich reprodukčnom veku trpí ochorením štítnej žľazy. To je tiež obyčajné pre ženy v rovnakej vekovej skupine trpí nižšia bolesti chrbta a priberanie na váhe počas PMS. Vzhľadom k tomu, že príznaky ochorenia štítnej žľazy a PMS sú tak podobné, môže Vám lekár radšej robiť štítnej žľazy test, pretože neexistuje testovacia metóda na diagnostike alebo PMS. Príčinou bolestí chrbta nemusí byť priamo spojené s PMS a je potrebné konzultovať so svojím lekárom, aby zabezpečili správnej diagnózy a liečby.