Ako zistiť, či máte Bruised vaša kostrč

Modriny na kostrč je bolestivé, a pre tých, ktorí nikdy nezažili, to môže byť mätúce pre diagnostiku. Aby bolo možné správne diagnostikovať pomliaždené kostrč bez čakania na modrinu sám nastať, musíte byť vedomí príznakov. S niekoľkých jednoduchých tipov, diagnostiku pomliaždené kostrč nie je tak ťažké. Pokyny
1

Opýtajte sa sami seba, kde na vašom tele, sa zraní, a nehýbte, kým nebudete vedieť, kde je bolesť pochádza. Kostrč, alebo kostrč, je v spodnej časti chrbtice, ak cítite bolesť, keď ho ľahko dotknete tejto oblasti, môžete mať modriny vaše kostrč
2

Dodržujte bolesť, začnete. pohybovať. Ak normálnej činnosti, ako je vstávanie zo sedu alebo vykonávania čriev sú bolestivé, budete pravdepodobne mať pomliaždené kostrč.
3

Skontrolujte akejkoľvek farby, ako si ľadový plochu. Fialová, žltá alebo čierna tónovacie okolo oblasti, je zvyčajne známkou modriny. Je-li oblasť je zdvíhaná alebo opuchnutá, môže to byť aj modrina. Námraza znižuje opuch a upokojuje bolesť trochu.
4

vyhľadať odbornú pomoc, ak ste si zranil kostrč v žiadnom prípade, pretože možno pohmožděný kostrč môže byť aj zlomená kostrč. Dostanete X-ray, ktorý vám ukáže, či ste porušili alebo len pomliaždené si kostrč. Ak je vaša kostrč je zranených, môžete dostať špeciálne pokyny pre starostlivosť až do modrina hojí. Ak je vaša kostrč je rozbité, budete potrebovať špeciálny vankúš na to, až kosť sa hojí.