Ako zastaviť diabetickej nohy bolesť

Asi 25 percent ľudí s diabetom rozvíjať nohou súvisiace s problémami, ktoré majú za následok bolesti. Medzi hlavné príčiny bolesti je zlý krvný obeh a neuropatia, a môže byť niekedy tak silná, že sa stáva neznesiteľnou chodiť. Vďaka správnej starostlivosti môžete pomôcť prevencii a liečbe diabetickej nohy bolesť. Veci, ktoré budete potrebovať
odpružená obuv
kyselina acetylsalicylová alebo ibuprofén
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Namočte nohy v teplej vode po dobu 20 až 30 minút. Nepoužívajte horúcu vodu, pretože to môže vyschnúť vaše nohy.
2

Udržujte svoje nohy zvýšenej čo najviac k zvýšeniu prietoku krvi. Napríklad oprieť nohy o podložku pri sledovaní televízie. Krútiť prsty na nohách celý deň zvýšiť obeh.
3

Masáže vaše nohy po dobu aspoň 10 minút denne. Použite valivý masáž špeciálne vyrobený pre nohy. Tie sú k dostaniu vo väčšine lekární.
4

užívať ibuprofen alebo aspirín na zmiernenie bolesti. Neprekračujte odporúčané dávkovanie.
5

Noste polstrované topánky, ktoré nie sú tesné. Topánky vyrobené pre osoby s diabetom sú k dispozícii v mnohých obchody s obuvou. Majú naviac polstrovanie a sú širšie ako bežné topánky.
6

Nekrížte nohy po dlhú dobu. To výrazne spomaľuje prietok krvi do nôh.
7

zdržať sa fajčenia a vyhnúť sa sekundárne dym. Cigaretový dym obmedzuje prietok krvi.
8

Nenoste tesné nohavice, spodnú bielizeň, topánky alebo ponožky. Každá časť oblečenia, ktorá obmedzuje prietok krvi môže viesť k bolesti nôh.
9

Pravidelne cvičte. Kardiovaskulárne cvičenie a silový tréning zvyšuje prietok krvi v celom tele. Plávanie a jazda na bicykli je dobré cvičenie, pretože zavádzajú minimálne množstvo stresu na nohy.