Informácie o probiotík na pomoc s problémami hrubého čreva

Väčšina ľudí považuje baktérie škodlivých organizmov, ktoré spôsobujú nebezpečné infekcie. Aj keď existuje mnoho škodlivé kmene baktérií, niektoré kmene sa prirodzene vyskytujú v tráviacom systéme a sú skutočne prospešné. To je široko veril, že kmene "dobré baktérie" môže byť používaný na liečbu ochorení, ako je dvojbodka problémov a podpora celkové dobré zdravie. Tieto živé mikroorganizmy sa nazývajú probiotiká. Funkcia
Probiotiká

sú bežne používané na pomoc pri črevných problémoch. Colon problémy, ako je hnačka, neznášanlivosť laktózy a syndróm dráždivého čreva sa stali pomerne časté sťažnosti v dnešnej spoločnosti. Jedinci, ktorí trpia títo môžu prejaviť vedľajšie účinky ako kŕče v bruchu, plyn, nevoľnosť alebo nadúvanie. Hrubého čreva prirodzene obsahuje veľké množstvo mikróbov, ktoré pomáhajú v procese trávenia. Mnohí veria, že pomocou probiotiká doplniť telu prísun dobrých baktérií môže zmierniť tieto príznaky.
Typy

Existuje niekoľko kmeňov dobré baktérie v súčasnosti predávajú ako probiotiká v komerčných produktov alebo ako zložka, ktorá tvrdí, že pomáhajú pri črevných problémoch. Prichádzajú vo forme kapsúl a potravín a nápojov, ako je jogurt, miso, nekvasené mlieka av niektorých štiav. Dva populárne kmene patrí Lactobacillus, ktoré sa bežne vyskytujú v jogurte alebo mlieka nekvasené, a Bifidobacterium, ktorý je tiež nájdený v nekvasené mlieka. Rôzne kmene probiotík môže mať rôzne účinky na črevá a ďalších telesných systémov.
Úvahy

Rad produktov tvrdia, že obsahujú probiotiká, ktoré môžu pomôcť pri črevných problémoch na trhu existujú dnes. Účinnosť probiotík do značnej miery závislá na prítomnosti živých, aktívnych kultúr. Spotrebitelia by mali byť vedomí toho, že niektoré z týchto produktov sa môže v skutočnosti obsahovať kultúry, ktoré sú živé a aktívne. Niektoré výrobky môžu tiež nemajú dostatočné úrovne mikróbov pomôcť pri črevných problémoch. Pri výbere konkrétneho výrobku probiotiká, mali by spotrebitelia zvážiť výber výrobkov vyrobených zariadení, ktoré je NSF certifikáciou GMP a kompatibilné.
Riziká

Probiotiká sú všeobecne považované za byť bezpečný spôsob, ako pomôcť pri črevných problémoch. Avšak, rovnako ako u iných liekov alebo diétny doplnok, je dôležité mať na pamäti, že probiotiká môžu potenciálne ovplyvňovať s inými liekmi alebo doplnkami a môže spôsobiť vedľajšie účinky súvisiace s hrubého čreva, ako je plyn alebo nadúvanie. Jednotlivci so slabým imunitným systémom, ťažké zažívacie problémy a ženy, ktoré sú tehotné, musia byť obzvlášť opatrní. To je dôležité pre tých, ktorí uvažujú o probiotiká najprv poradiť so svojím lekárom.
Mylné

mylná predstava je, že probiotiká samy o sebe nestačí na zabezpečenie primeraného tráviaci zdravie . Kým probiotiká sú veril pomôcť podporovať trávenie zdravie, by probiotiká nemal byť používaný miesto jesť zdravú stravu a brať vitamíny. Tiež, kým probiotiká sú často používané na pomoc problémy nádielku hrubého čreva, probiotiká samotné nemusia nutne liečiť jednotlivca hrubého čreva problémy úplne. Probiotiká poskytnúť najlepšie výhody pri použití v kombinácii s celkovými zdravého životného štýlu postupov.