ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Užívanie rybieho tuku? Ktoré sú najlepšie?

Rybí olej doplnky poskytovať polynenasýtených mastných kyselín známych ako omega3s, ktoré sú nevyhnutné pre ľudské zdravie. Ale nie každý rybí olej doplniť poskytuje rovnaké množstvo omega3s. Štítok nie je vždy o sumu, ktorá je v každej kapsuli. Spotrebitelia môžu ľahko stať confused.This článok by mal pomôcť objasniť niektoré z týchto zmätkov. Myslite na to je nákupné sprievodca. To by vám mal pomôcť nájsť najbezpečnejšie a najefektívnejšie rybieho tuku na trhu. Buď štítok alebo informácie na internetových stránkach výrobcu by mal odpovedať na tieto questions.What je Omega-3 obsah? Typický rybí olej doplnok obsahuje 1000mg oleja v želatínových kapsúl. Percent omega3s, ktorý je prítomný značne líši v závislosti na druhu rýb, ktoré oleje sú odvodené z a dokonca aj ročné obdobie, počas ktorého bol úlovok made.The výrobca by mal byť uvedený minimálna čiastka, ktorá bude prítomná v každej kapsule. Tie lepšie poskytnúť aspoň 500 mg omega 3 mastných kyselín v jednej kapsule. Musíte sa pozrieť na štítok opatrne, pretože niektorí výrobcovia uviesť sumu, ktorá je k dispozícii od 2 kapsule, bežne odporúča dosage.What je obsah DHA? Zo všetkých omega3s, vieme, že najviac o DHA. Rybí olej doplnok by mal minimálne 260mg DHA v kapsule alebo 520mg v dennej dose.Studies ukázali, že DHA znižuje hladiny triglyceridov účinnejší ako EPA, ostatné známe omega3. Má vysoký stupeň proti zápalovej aktivity a je najhojnejšia mastná kyselina v brain.Fish olej doplnky, ktoré poskytujú vysokú dávku DHA môže pomôcť uľahčiť depresie, ADHD zlepšiť a prípadne chráni mozog pred Alzheimerovou súvisiacich s vekom a demencie. Štúdie týkajúce, ktoré sú v súčasnosti vykonáva Canada.What Sú Zamestnávatelia normy pre čistotu a sviežosť? Rybí olej doplniť môžu obsahovať ortuť a PCB spôsobujú rakovinu. K dispozícii nie sú žiadne world wide predpisy týkajúce sa množstva kontaminujúcich látok, ktoré môžu byť prítomné v kapsule. Lepšej spoločnosti dobrovoľne dodržiavať štandardy stanovené Radou pre zodpovednú výživu, Medzinárodnými štandardmi rybí tuk alebo vlastných vyššia standards.Manufacturers, ktoré dodržujú najvyššie štandardy majú každú dávku rybieho tuku testované na nečistoty a zverejní tieto informácie na svojich internetových stránkach. Sviežosť môže byť meraná na základe merania množstva oxidácie, ktorá nastala. Oleja s vysokým stupňom oxidácie spôsobí grganie rybka degustácie a zvýšiť príjem voľných radikálov, príčinou bunkovej aging.What je proti zapáleniu aktivita rybí olej doplnok, ktorý obsahuje kombináciu prírodných triglyceridov a koncentrovaných esterov má viac proti zápalovej aktivity, podľa nedávnych štúdií. Takže, ak ste dúfal, že k zníženiu bolesti a stuhnutosť kĺbov alebo jednoducho znížiť dopady, ktoré má chronický zápal na bunky nášho tela, ktoré chcete vyhľadať, že víťazstvo doplnky combination.The najlepších rybích olejov poskytuje početné zdravotné výhody srdce, mozog a všetky systémy tela. Teraz viete, ako robiť svoju porovnávacie nákupy.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com