Ako diagnostikovať Nespavosť

Keď idete so svojím lekárom o nespavosti diagnózu, bude chcieť vedieť, či je to skutočný zdravotný porucha alebo z iných vonkajších faktorov. Niektoré kroky budú nasledovať, vrátane otázok o Vašom zdravotnom stave a zo spánku. Získanie správnej liečby je dôležité, pretože nespavosť môže viesť k náladovosť a problémy doma aj v kancelárii. Pokyny
1

Majte spánku denník po dobu dvoch týždňov pomôže pri určení diagnózy nespavosť. Zapíšte si, ako dlho trvá zaspať, ako často sa zobudíte a kvalita vášho spánku.
2

Navštívte svojho lekára, s partnerom, ak je to možné. Nechajte ju zobrazíte spánku denník a hovoriť s vašou kamarát o svoje problémy so spánkom.
3

svojho lekára, keď spí problém začal. Je dôležité, aby poctivo popísať, čo by mohlo byť spúšťajú nespavosť, rovnako ako emocionálne problémy alebo zneužívanie drog.
4

Diskutovať váš spánok návyky a typ postele. Popíšte svoj izba dekor, ako sú farby a osvetlenie.
5

Prejdite fyzickej skúšky vylúčiť nejaké zdravotné ťažkosti. Krvné a močové testy môžu byť vykonané v tomto okamihu rovnako.
6

čakať na lekára diagnózu. Príjem predpísanú liečbu stavu.