Ako vedieť, ak máte spánkové apnoe

Mnoho ľudí na svete trpí stavom nazývaným spánkového apnoe. Ľudia, ktorí majú túto poruchy spánku, často prestať dýchať po dobu 10 až 30 sekúnd pri čase, zatiaľ čo oni spia. Tieto epizódy sa môžu vyskytnúť stokrát po celú noc. Spánková apnoe je nebezpečná porucha, a to môže viesť k ďalšej závažné zdravotné stavy. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, či máte spánkové apnoe. Pokyny
1

Zistite, či máte niektorý zo spoločných rizikových faktorov spánkového apnoe. Medzi najčastejšie rizikové faktory pre spánkového apnoe patrí nadváha, mužské, je viac než štyridsať rokov, ktoré majú v rodinnej anamnéze spánkového apnoe alebo často piť alkohol alebo fajčenie.
2

Overte, či je alebo nie je máte niektorý z príznakov spánkového apnoe. Ľudia s spánkového apnoe zvyčajne skúsenosti hlasné chrápanie a ťažké, prebudiť v pote, majú ospalosť počas dňa, sú unavení, majú ranné bolesti hlavy, zmeny nálady skúsenosti, byť podráždená a skúsenosti udusenie v spánku.
3

Opýtajte sa svojho manžela, súrodenca, rodiča, kamaráta alebo iný príbuzný ťa sledovať, kým spíte. Povedz im, že si uvedomiť, či ste prestal dýchať v noci, alebo ak často chrápe, zatiaľ čo vy spíte.
4

Navštívte lekára a hovoriť s ním o svojich obavách. Váš lekár vás požiada o vaše príznaky, pýta svojich večerníčkov návyky a zistí, ak ste ospalí počas dňa. On tiež skúma váš nos, hrdlo, ústa a dýchacie cesty ako súčasť procesu posudzovania.
5

Prejsť na spánkovú laboratórium pre ďalšie testovanie. Ak sa Váš lekár domnieva, že ste trpia syndrómom spánkového apnoe, môže si vás odkázať na spánkovú laboratórium, takže si môžete podstúpiť spánok štúdie. Akonáhle ste dokončili štúdiu spánku, je formálna diagnóza a doktor diskutuje možnosti liečby môžete v závislosti na type spánkového apnoe, ktorý máte.