Ako diagnostikovať plantárna fasciitis

plantárna fasciitis je zápal spojivového tkaniva, ktorá drží oblúky nôh na mieste. To môže spôsobiť silné bolesti v pätách. Ak chcete pomôcť lekár diagnostikovať plantárna fasciitis, mali by ste jej dať celú anamnézu a konkrétne opisy príznakov. Návod
hodnotenie svoj životný štýl
1

Zvážte svoju prácu. Informujte svojho lekára, ak vaša práca vyžaduje, aby ste sa stať alebo chodiť na dlhú dobu. Zostať na nohách niekoľko hodín môže spôsobiť plantárna fascie napučiavať a spôsobiť plantárna fasciitis.
2

na váhu. Zapíšte si existujúce váhu, rovnako ako to, čo vaše váhy bolo v minulosti. Priberať na váhe, môže vyvolať alebo zhoršiť plantárna fasciitis, takže to môže pomôcť váš lekár diagnostikovať plantárna fasciitis.
3

Pozrite sa bližšie na svoje obľúbené topánky. Váš obľúbený pár pohodlných topánok môže stratili schopnosť správne podporovať vaše nohy. Stopa svojho lekára na to, čo typ obuvi nosíte na pomoc s jeho diagnózou.
4

Pozrite sa na váš krok. Vzhľadom k príliš dlhé kroky, keď chôdza alebo beh môže pretiahnuť plantárnej fascie tkaniva, než na aké je chcel natiahnuť a spôsobiť zápal.
5

Premýšľajte o svojej práci rutinné. Plantárna fasciitis môže byť spôsobené príliš tesných lýtkových svalov. Správne pretiahnutie pred a po cvičení môže uvoľniť tieto svaly a zmierniť stres z vašich oblúky.
Sledovať vaše príznaky
6

Majte nohy bolesť časopis na pomoc svojho lekára diagnostikovať príčinu Vašich bolestí.
7

Zapíšte si na doby, kedy vaše nohy bolia najviac. Plantárna fasciitis často spôsobuje najväčšie bolesti pri povstaní v dopoludňajších hodinách.
8

Poznámka, či vaše nohy bolí viac, keď budete chodiť po schodoch. Bolesť pri lezení je ďalším znamením plantárna fasciitis.
9

Majte prehľad o bolesti v pätách, keď stojíte na vaše prsty. Stojaci na vaše prsty tiahne plantárna fascie a môže byť príznakom plantárna fasciitis.
10

Venujte pozornosť brnenie alebo znecitlivenie, ktoré sprevádza vaše bolesti nôh. Necitlivosť a brnenie môže znamenať tarzálne tunela syndróm, čo je zvierania na holennej nerv v nohe.
Získajte Medical Check-Up
11

Spýtajte sa svojho lekára na vylúčiť problémy, ako je artritída. Príznaky artritídy a plantárna fasciitis sú veľmi podobné, ale liečba môže výrazne líšiť.
12

Otázka röntgeny nôh vylúčiť zlomeniny. Vaša päta bolesť môže byť spôsobená malé kúsky kosti z miesta na nohách. X-lúče odlíšenie od plantárna fasciitis.