Liečba chladom pre Torn rotátorovej manžety

Ak ste trpia roztrhnuté rotátorovej manžety, svaly alebo šľachy v tejto oblasti ramena utrpel trhlinu. Tento slza môže pohybovať v rozsahu od veľmi malého zlomku k úplnému oddeleniu tkanív diktoval typ liečby nutné liečiť zranenia. Ak je slza je relatívne menšia, možno vám budú stačiť použiť formu ošetrenie zmrazením, ktoré vám pomôžu obnoviť. Liečba chladom

s trhlinou rotátorovej manžety, studený liečba používa ako na zmiernenie zápalu a bolesti s tým spojené. Znížením teploty v rotátorovej manžety, ste vlastne nútiť krv, ktorá je v súčasnosti rúti do trhliny, aby pomohla liečiť zranenia a následne pôsobiť oblasť napučiavať, od poškodeného svalu alebo šľachy. A pretože krv sa teraz pohybuje od slzu, opuch by mal ustupovať, čím zmierňujú bolesť.

Viac obyčajne známy ako chladová terapia, vrecko na ľad je asi najjednoduchší spôsob, ako znížiť teplotu po postihnutého tkaniva, ale môže namiesto toho chcete použiť balíček mrazenej zeleniny alebo skutočný studený obklad pre podanie tejto liečby.

Ak chcete použiť túto metódu liečby, jednoducho podržte ľad na rameno pre kdekoľvek od 15 do 20 minút v kuse niekoľkokrát po celý deň. Dlhšie a môžete riskovať zhoršenie zranenia. Cold sa aplikuje do postihnutého miesta na prvý pár dní. Po uplynutí tejto doby, mali by ste začať vypnúť medzi chladom a teplom terapie. Mali by ste vidieť zlepšenie svojho stavu do troch týždňov až niekoľko mesiacov.
Následná starostlivosť

Ako povoliť slza liečiť, za zamestnávanie na niektoré nadväzné -up starostlivosť v spojení s chladom. Nielen, že to sú tepelné terapie, ktorá je použitá k ujme na rovnakú dobu ako ľadu, ale budete tiež profitovať z trochu pokoja a miernym cvičením. Odpočinok je proste brať to s nadhľadom na rameno a vyhnúť sa pritom tie činnosti, ktoré by mohli zhoršiť Váš zdravotný stav, ako úlohy, ktoré vyžadujú, aby ste dostať cez hlavu. S výkonom, chcete natiahnuť rameno a neskôr začleniť niektoré ľahké školenia, aby vám udržať pevnosť, pružnosť a plný rozsah pohybu v ramene.

Ak bolesť pretrváva, alebo dokonca zhoršuje, trvať niekoľko na nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a kontaktujte svojho lekára. Zranenia môžu byť závažnejšie, než si myslíte a lekársky zásah môže byť nevyhnutné správne liečiť svoje rotátorovej manžety.