Tejpovanie Techniky ochromiť

Použitie pásky je bežný v športovej medicíne, pretože je možné použiť pre kompresiu a podporu zranených svalov a okolitých oblastí, aby sa zabránilo opakovanému zraneniu. Kmeň alebo pomliaždenie na ochromiť vyžaduje tejpovanie techniku, ktorá je jednoduchá a pomerne rýchla. Budete potrebovať konkrétnych materiálov, ale samotný proces je niečo, čo väčšina niekto môže dosiahnuť s trochou praxe. Čo potrebujete

zhromaždiť materiály, ktoré budete potrebovať na dokončenie procesu a mať ich v blízkosti, keď poškodená osoba je pripravená k páskou. Táto technika vyžaduje Lepidlo v spreji, pod fóliou, dvojpalcový non-stretch oxidu pásky a šesť palcov nelepivý pružný obväz. Budete tiež potrebovať penové tlakovú podložku. Všetky tieto položky by mali byť k dispozícii, kde sa predávajú športové výcvik zásoby.
Holenie

osoba, ktorá by nahrával oholiť zadnej strane stehna pred aplikáciou kompresné pásky. Tým sa zabráni pásku z bolestne ťahanie vlasov pri alebo po kompresii zábal je hotovo. Ak vlasy sú prítomné, môžete sa rozhodnúť použiť Lepidlo v spreji priamo na kožu a aplikujte pod fóliu pred začiatkom, podľa SportsInjuryClinic.Net.
Kotevné pásky

predmet stojí a smerom od vás, držať penu tlakovú podložku do centra poranenej oblasti. Dosky musí byť umiestnený na aktuálnej miesta poranenia. Použite dvojpalcový non-stretch pásku a rezať dva kotevné pásky dosť dlho plynúť od stehna až niekoľko centimetrov nad kolená. Umiestnite jeden prúžok na vonkajšej strane stehna tri palce mimo zranenia, a druhý prúžok na vnútornej strane stehien o tri palce vnútri zranenia. Oba pásy musia mať tlakovú podložku stred medzi nimi.
Kompresný pásky

Naneste prvú kompresný pás pomocou dvoch-palcový non-stretch pásku. Spustite prúžok na spodnej časti vnútornej ukotvovacie pásik a vytiahnite pásku cez v uhle 45 stupňov, ktorá prechádza tesne pod mieste poranenia a pripojenie k ukotvovacie pásik na druhej strane okolo polovice up.Apply druhý prúžok na začiatok Spodná časť vonkajšieho ukotvovacie pások a vytiahnite pásku cez v uhle 45 stupňov a len v mieste poranenia a pripojte ho do vnútra kotevné strip.Overlap Prvá komprimácie lišta s novým prúžkom na polovicu a znovu dovnútra do -von, zvonku k vnútornej metóda, pracovnú cestu až do celej oblasti medzi kotvami je pokrytá.
Wrap

Zavrieť kompletnú podlepené oblasť pomocou nelepiace elastický obväz. Požiadajte subjekt, aby sa ohla svoje stehenných svalov, zatiaľ čo vy to, aby pre svalovú expanziu po balení je kompletný. Začnite u spodnej časti a zabaliť Elastická bandáž okolo stehna, pracovné nahor v uhle 45 stupňov a potom ešte raz, je v hornej časti tejto oblasti, vrátiť dole v uhle 45 stupňov a zaistite obväzom.