Ako používať zápästie zábaly správne

Obtekanie zápästia správne, je základná zručnosť pre každého, kto utrpel zranenie zápästia. Vedenie zápästie plne podporuje, aby sa zabránilo opätovnému zhoršeniu, je nevyhnutným krokom v procese rehabilitácie. Ak chcete správne zabaliť, aby zápästia zápästia imobilných a prietok krvi cirkulujúce, postupujte podľa pomerne jednoduchých krokov nižšie. Veci, ktoré budete potrebovať
2 "Elastic Obväz
2 kovové pracky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

otočte ruku s zraneného zápästia tak, aby dlaň musí smerovať nahor. Použitie dvojpalcový elastické kompresný obväz, umiestnite počiatok obväz jeden palec pod zápästie na strane paže nie smerom k vám.
2

Urobte si dve plné otáčky s obväz okolo zápästia. Obväz by mal byť na vrchole oblasti, kde bola prvýkrát uvedená na koniec obväzu.
3

Nakreslite obväz a cez vaše otvorené dlane. Vytiahnite obväz cez priestor medzi palcom a ukazovákom (ukazovák) a dole na zadok.
4

Vykonajte jeden zábal okolo zápästia ešte raz. Uistite sa potácajú obväz tak, aby každý zábal nie je priamo nad predchádzajúci zábal.
5

Vytiahnite obväz a celej dlane a cez priestor medzi palcom a ukazovákom.
6

Wrap obväz okolo zápästia jednej konečnej čas.
7

Nasaďte obväz pevne na svojom mieste s dvomi kovovými sponami. Uistite sa, aby koniec obväzu vytiahol pevne, aby sa obväz nie je voľne uchytená.