Stratégia predísť mŕtvicu

Národný inštitút neurologických neporiadkov a pohladiť (NINDS) uvádza ťahy ako najčastejšou príčinou invalidity u dospelých, s viac ako 700.000 Američanov trpia mŕtvica každý rok. Odporúčania z lekárskej komunity pre prevenciu mŕtvice nie sú zložité. Avšak, oni predsa sa zameriavajú na zmeny životného štýlu, že pre niektorých ľudí môže byť aj pád dlhoročné návyky. Monitor krvného tlaku

prijímať opatrenia na zníženie riziká spojené s vysokým krvným tlakom. NINDS obsahuje vysoký krvný tlak, patrí medzi najčastejšie problémy, ktoré zvyšujú potenciál pre mozgovej mŕtvice. Odporúčania pre zníženie krvného tlaku je jesť ovocie a zeleninu, výrub na príjme soli a cvičenia aspoň 30 minút niekoľkokrát týždenne.
Prestať fajčiť

zlozvyku zbaviť ak ste fajčiar. Podľa NINDS, že blokády vzhľadom k nahromadeniu tukových látok v hlavnej tepne krku bola spojená s fajčením cigariet. To tepna dodáva krv do mozgu, a NINDS cituje zablokovanie to ako hlavnú príčinu mŕtvic v USA. Nikotín v cigaretách je tiež povedal, aby zvýšenie krvného tlaku. | Ovládanie Diabetes

Národnej Stroke Association uvádza, že diabetici majú zvýšené riziko vzniku mŕtvice . Preto asociácia odporúča pracovať s lekárom a dietológa udržiavať zdravý životný štýl a stravu udržať cukrovku pod kontrolou. Rovnako ako u fajčenie, diabetes mať škodlivé účinky na krvné cievy v mozgu a celého tela.
Dolné Vysoká hladina cholesterolu

Americká akadémia rodinných lekárov poznámok webové stránky, ktoré vysoká hladina cholesterolu tiež môže zvýšiť riziko vzniku mozgovej mŕtvice. V niektorých prípadoch môžu lieky známe ako statíny majú predpisovať iba lekári, ak cvičenie a zdravá strava neznižujú cholesterolu pacientov hladinu.
Pochopiť statíny

Food and Drug Administration pôvodne schválenej statíny u pacientov s vysokým cholesterolom, ktorí už utrpeli mozgovú mŕtvicu alebo srdcový infarkt. Avšak, niektorí vedci sa sporia zvýšené využívanie statínov na odvrátenie prvej mozgovú mŕtvicu alebo srdcový infarkt. Napríklad v júni 2010 kritika statínov publikované v "Archives of Internal Medicine" motivácia farmaceutických firiem sú dokonca spochybňovaná ako predaj lieku zvyšuje.