Prevencia infekcií močovej

moči infekcie močových ciest alebo infekcie sú časté a majú vplyv na mužov aj ženy. Tieto infekcie sa vyvíjajú, keď vstúpi do baktérie a násobí v močových cestách. Infekcia sa môže začať v močovom mechúre a cestu do obličiek, kde sa infekcia ako závažný. Ale našťastie existujú spôsoby, ako zabrániť moču infekcii a udržať zdravý močový trakt. Pite veľa tekutín

pravidelne návaly vaše močové cesty močové zabraňuje infekciám. Na podporu zdravia močových ciest, zvýšiť príjem vody. Pite osem až desať pohárov denne. Tiež pitie brusnicovej šťavy pomáha bojovať s infekciou močových ciest. Tento konkrétny nápoj zvyšuje kyslosť moču. V dôsledku toho môže baktérie rásť a množiť sa v močových cestách. Spolu s pitnou brusnicovej šťavy, môžete s brusnicovou doplnkami znížiť riziko vzniku infekcie.
Správne hygieny

Pre ženy, nácvik správnej hygieny je ďalšia metóda prevencia. Tieto infekcie sú častejšie u žien, pretože majú kratšiu močovú trubicu. V dôsledku toho sa môže baktéria rýchlo vstúpiť do močových ciest. Ak chcete znížiť riziko vzniku bolestivého a nepríjemné infekcie, aby zvyk utieranie spredu dozadu po stolici. To zastaví baktérie v análnej oblasti od vstupu do močových ciest. Navyše močenie po pohlavnom styku, v sprche namiesto vaňou a vyhnúť vonné dámske hygienické výrobky môže znížiť riziko.
Empty močového mechúra

držanie moču alebo čakať príliš dlho na močenie môže vyvolať moču infekciu. Vyprázdňovanie močového mechúra pomáha splachovacie baktérie z močového ústrojenstva. Záchod, kedykoľvek máte pocit nutkania. Ak zriedka majú nutkanie na močenie, zvýšiť príjem tekutín stimulovať obličky.