Ako sa vyhnúť Roubíky pri čistení Tongue

Väčšina zubárov sa zhodujú, že rutinné správnej ústnej hygieny bude zahŕňať jazyk kefky spolu s pravidelným kefovaním, dentálnou niťou a používanie ústnej vody. Baktérie môžu tvoriť na jazyku, čo vedie k zápach z úst. Mnoho ľudí, bohužiaľ, nemožno čistiť jazyk bez dávenie. Ak ste jedným z tých, vziať nejaké kroky na odstránenie dávivý reflex, keď si čistíte svoj jazyk. Pokyny
1

zubnú kefku s mäkkými štetinami. Tvrdšie štetiny môžu byť drsnejšia na jazyku a spúšťa dávivý reflex.
2

Strč si jazyk tak ďaleko, ako môžete pri čistení ju. Preťahovanie vyplazený jazyk môže pomôcť eliminovať dávenie.
3

Brush iba predná časť vášho jazyka. Vráťte sa späť tak ďaleko, ako môžete, ale nie tak ďaleko, aby spúšťať vaše dávivý reflex.
4

Dýchajte zhlboka a výdych ústami pri čistení svoj jazyk.
5

Umiestnite kefka k strane jazyka, skôr než čistenie priamo na neho. To môže pomôcť zabezpečiť, že nebudete tlačiť kefka na zuby rovný chrbát príliš ďaleko, čo grganie.
6

Majte sa na to. V mnohých prípadoch to jednoducho trvá, než sa prekonať dávenie pri čistení svoj jazyk.
7

Presuňte kefka s mäkkými, hladkými ťahy. Nechoďte príliš rýchlo, zatiaľ čo kefovanie jazyk.