ZDRAVIE
www.543628.com
Používajte zubnú niť na čistenie medzi zubami. Musíte niť prvý, takže si uvoľniť čo chytil medzi zubami. Použite buď zubná niť, niť alebo niť výbery prútika. Sú k dispozícii v voskovaný, non-vosku, ochutené alebo unflavored.
2
čistíte zuby. Kefovanie po vás niť pomôže zbaviť sa všetkého uvoľnené medzi zubami. Rmember čistiť pozdĺž línie ďasien, hore, dole a naprieč zubov plak, pretože môže dostať nastaviť na ďasná, a to nielen medzi zubami.
3
Scrape svoj jazyk s jazyk scrapper alebo zadnej kefka na zuby. Scrape späť do prednej niekoľkokrát. To vám pomôže odstrániť všetky baktérie na jazyku, ktoré môžu prispieť k zlému dychu a plaku nahromadenie.
4
Make pasta s jedlou sódou a peroxid. Tá sa aplikuje na ďasná a jemne masírovať ju dovnútra Nechaj to na niekoľko minút a potom opláchnite vodou.
5
Opláchnite ústnej. Existuje veľa značiek a chuťou ústnej. Nájsť ten, ktorý vám môže pomôcť predchádzať zápalu ďasien, a to pomáha znižovať hromadenie plaku a zabíja ústne baktérie. Toto, podľa poradia, pomáha poraziť a zabrániť zlý dych.
6
Navštívte svojho zubného lekára. Ak vaše ďasná sú opuchnuté, červené, opuchnuté alebo krvácanie, treba vidieť svojho zubára. Ako profesionálne čistenie zubov pomôže odstrániť zubný povlak a zubný kameň, ktorý spôsobuje zápal ďasien a môže zabrániť zápalu ďasien z postupujúcej do paradentóze.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com