Ako sa k liečbe ďasien s diétou

Zápal ďasien je ochorenie charakterizované plaku na zuboch a citlivých alebo krvácanie ďasien. Vo svojich začiatkoch, zápal ďasien je ľahko reverzibilné, však, keď to postupuje a stáva paradentóza - rozjazdenie zubov z ďasien - to sa stáva veľmi nákladné liečbe. Pred zápal ďasien nastáva, skúste niektoré prirodzené obranné a diétne opatrenia, aby ju udržali na uzde. Veci, ktoré budete potrebovať
Vitamín C suplement
ovocia s vitamínom C
listy mäty
Klinčeková silica
Teplá slaná voda
Zobraziť ďalšie inštrukcie foto 1

nedostatok vitamínu C môže spôsobiť zápal ďasien, a tak udržuje zdravé hladiny môže pomôcť bojovať. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, napríklad kiwi, jahody, melón, brokolica a pomaranča. Vezmite doplatok 500-1000 mg vitamínu C dvakrát denne.
2

Vyhnite sladké potraviny a nápoje, aby zápal ďasien na minimum. Zmiešajte jednu lyžičku tabuľky alebo morskej soli s pol litra teplej vody a kloktať s ňou po dobu 30/32 v boji proti zápalu.
3

vložte jeden alebo dva listy mäty (nachádza sa v supermarkety) medzi ďasnom a tvár na každej strane úst v dobách veľké nepohodlie pre úľavu. Trením klinčekový olej (vykonáva vo väčšine drogérií) na ďasná budú tiež bojovať proti baktériám. GameTwist GameTwist 4

čistíte zuby zubnou pastou s obsahom extraktu z tea tree, predávané v mnohých supermarketoch.
5 < p> 4 oz pitie brusnicovej šťavy denne, ako udržať baktérie vybudovať na zuby.
6

Floss po každom jedle. Potraviny v pasci medzi zubami je častou príčinou zápalu ďasien a dráždi stav, ak už existuje.