Správne čistenie zubov

Ústna hygiena je dôležitým aspektom človeka celkové zdravie. Nestačí len čistiť niečí zuby raz alebo dvakrát denne, mali by ste vedieť, vhodný spôsob, ako čistiť zuby, aby sa čo najlepšie zabrániť plaku, zubného kazu a ochorenia ďasien. Môžete byť schopní zachrániť sami seba z mnohých menej ako pohodlné postupov, ako sú náplne, koreňových kanálikov a vytiahol zuby, obyčajným uplatnením osvedčených postupov zo si ísť. Mäkký kefa

budete chcieť používať mäkkú zubnú kefku naježil, keď si čistíte zuby. Ak štetiny sú príliš tvrdá, môžu dráždiť alebo dokonca spôsobí, že vaše ďasná krvácať. Okrem toho budete chcieť nahradiť váš kefka zakaždým štetiny sa rozstrapkaný, aby sa ubezpečil ste získali optimálne využitie z kefy.
Pasta

Miesto obličiek fazuľa veľké množstvo zubnej pasty na kefu, keď ste pripravení na čistenie zubov.
proces

Miesto zubná kefka proti svojej hornej časti vpredu dve zuby a rozbehnú okolo v kruhovom pohybe a vyleštite svoje zuby. Tento proces s každým dve sady zubov pracovnú cestu do zadnej pravej hornej časti úst a potom zadnej ľavej hornej časti úst. Potom umiestnite zubná kefka na prostrednej spodné zuby a opäť otočiť svoj kefka v kruhovom pohybe sa leštia vaše zuby. Pokračujte v tomto procese leštenia zubov so zubami na spodnej pravej strane úst kefkou, pohybom smerom k zadnej časti úst, ako otáčate proti zubov v kruhovom pohybe. Opakujte tento postup s vaším ľavom dolnom chrup. Potom posuňte zubná kefka na zadnej strane hornej chrup. Pohyb kefy v kruhovom pohybe pozdĺž zubov, začína v stredu a potom pracovať svoj kefka na ľavej a pravej strane, kým sa všetky zuby boli leštené. Dokončiť čistíte zuby tým, že sa zubná kefka za vaše zuby dole uprostred. Presuňte kefka kruhovým pohybom ísť smerom k pravej zadnej strane úst a potom na ľavej zadnej strane úst.
Frekvencia

Je to dobrý nápad čistiť si zuby po jedle, po prebudení v dopoludňajších hodinách, a predtým, než idete v noci spať.
Complete Care

ideálnu starostlivosť o ústnu dutinu, pridajte denne dentálne nite, ústnu vodu používania a polročné návštevy u zubára vašej starostlivosti o ústnu dutinu rutiny.