Ako čistiť zuby pre dospelých

Dospelé zuby sú stále zuby, ktoré prichádzajú v nadväznosti na stratu mliečne zuby. Oni zvyčajne začnú rásť, keď ste asi 6 rokov. Vzhľadom k tomu, to sú zuby, budete musieť po zvyšok svojho života, je dôležité mať dobrú starostlivosť o ne a vyčistiť správne. Čistenie vaše dospelé zuby zahŕňa riadne čistenie, používanie dentálnej nite a pravidelné zubné prehliadky. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
zubná pasta
umelý chrup Ústna voda | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

predlohy správne čistenie techniky. Čisté stoličky štetcom sem a tam po žuvaní povrchu. Na čistenie vonkajší povrch vašich zubov, umiestnite svoj kefka v uhle 45 stupňov pozdĺž línie ďasien a štetcom v malom valivým pohybom tam a späť po povrchu zuba. Opakujte túto akciu na vnútornom povrchu zubov.
2

Čistite si zuby pomocou techniky popísaný v kroku 1 najmenej dvakrát denne. Čistiť si zuby hneď po jedle alebo pití sladkých potravín, fajčenie cigariet alebo pitie kávy alebo čaju. To pomôže zabrániť vzniku škvŕn na vašej zubnej sklovine.
3

niť aspoň raz denne po vyčistení. Chyť 15palcovou časť dentálnu niť a zabaliť konca niť okolo svojej strednej prstami, až vaša mať asi centimeter niť medzi nimi.
4

Sprievodca niť medzi zubami. Presuňte niť až do gumy potom opatrne ho pod zub po zube prirodzené krivky. Prineste niť späť hore a potom dole medzi ďalším párom zubov. Pokračujte, kým flossed každý zub.
5

Take sústo ústne vody a svišťanie okolo 30 sekúnd. Ústna voda pomáha zabíjať baktérie a znížiť riziko ochorenia ďasien. Opláchnite ústnej jedenkrát denne.