Ako čistiť zuby po prebudení

Od mladého veku, boli ste pravdepodobne naučil význam čistenie zubov po prebudení. Čistíte zuby po prebudení, rovnako ako pred spaním, odstraňuje zubný povlak z vašich zubov a ďasien. Ak sa nahromadí, môže plak spôsobiť ochorenie ďasien a viesť k strate zubov. Aj keď môžete poznať základy čistenia zubov nemusí byť oboznámení s detailmi ako kedy a ako čistiť čistiť. Znalosť týchto informácií vám pomôže zaistiť, že dostanete najväčší úžitok z čistenia zubov po prebudení. Veci, ktoré budete potrebovať
mäkký, guľatý kefka štetinami
pasta
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Squeeze kúsoček zubnej pasty na kefku na zuby. Umiestnite hlavu kefky pod tečúcou vodou navlhčiť štetcom a zubnej pasty.
2

Uchopte kefka na stranu a položte štetiny kefy proti vonkajšej strane zubov a ďasien. Mierne nakloňte kefku tak, aby štetiny bod k vašej línie ďasien.
3

pomocou krátkych, ľahké ťahy presuňte kefka tam a späť proti zuba a ďasien. Urobiť malé kruhové pohyby s kefkou jemne pracovať štetiny pod ďasien. Úloha štetiny zubnej kefky od ďasna smerom k hornej časti zuba odstránenie plaku z pod ďasien.
4

Pohybom kefka na vnútornej strane zuba. Použite rovnaký sem a tam, kruhový a odprace čistiť vnútro zuba.
5

Presuňte kefka na hryzenie povrchu zuba. Držte kefku tak, aby špičky štetín ležal proti hryzenie povrchu. Používajte jemný, tam a späť, alebo kruhové ťahy očistite povrch.
6

Celý postup zopakujte pre každý zub. Kefa približne 20 úderov za povrch zuba. Vypláchnite si ústa vodou po tom, čo ste kartáčovaný všetky vaše zuby.
7

kefka jemne potrite vršok vášho jazyka. Kefa na chrbát k prednej strane pohybu, ale vyhnúť sa deje tak ďaleká chrbát ako u Vás spôsobiť roubík. Vypláchnite si ústa znova.