Ako cvičenie indukciou chrípky na Atkins

Prvých pár dní Atkinsonova diéta môže byť ťažké zvládnuť. Indukčné chrípka, pretože ten pocit sa nazýva, je výsledkom telo eliminuje zásoby sacharidov a začína proces spaľovania tukov. Je nutné pridať cvičenie plánu Atkins, ale ako si môžete uplatniť, keď cítime tak zle? Veci, ktoré budete potrebovať
Síla odvahy
čas pre
Nap
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

to brať s nadhľadom. Cvičenie nemusí znamenať, že sú triatholon školenia. Cieľom je získať srdce bije rýchlejšie v pohybe a na dlhšiu dobu. Telo používa uhľohydráty pre energetickú prvý, takže čím viac cvičíte pravidelne počas tých prvých pár dní po indukčnej chrípka, tým rýchlejšie sa chrípka príznaky odznejú.
2

Myslite dopredu. Aj keď môžete mať pocit zle dnes, nápad je urýchliť príznaky Indukčné chrípky. Vaše sacharidov obchody môžu trvať dlhšie ako 3 dni bez cvičenia. S výkonom, môže chrípka trvať iba 24 hodín.
3

Pochopiť bolesť. Je toho názoru, hrozné mať chrípku, ale Indukčné Chrípka je znamením robí Atkins správne. Ak sa príznaky objavia, viete, pre niektoré sa sťahujú do ketózy, ktorá je miesto, kde chcete byť.
4

tlačiť viac a cítiť sa lepšie. Cvičenie pomáha telu uvoľňovať endorfíny, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie. Tieto endorfíny pomôže zmierniť pocity spojené s indukčnou chrípky. Čím lepšie sa cítite, tým viac apt budete držať sa plánu Atkins aj mimo indukčnej fáze.