Zdravé Diabetická Občerstvenie

Boj kontrolovať hladinu cukru v krvi je diabetik Pokračujúce nočná mora. V záujme zachovania konzistentné hladinu cukru v krvi, musí diabetik zabezpečiť, že sú náročné s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov občerstvenia medzi jedlami. Existuje celý rad možností, od tých, ktoré si pripravíte doma, balené na cestách občerstvenia. Sugar Free

Stále viac potravinárske výrobky, ktoré obrátiť sa priamo na náš pocit pohodlia sa objavujú na pultoch obchodu s potravinami. Jedná sa diabetik najväčšiu radosť - hľadanie single-slúžiť bez cukru želé pakety, alebo dokonca single-veľkosť bez cukru bary zmrzlinové uľahčujú diabetici, aby si potraviny, ktoré boli v minulosti na zakázanom zozname potravín. Tieto položky sú vyrobené s Splenda, aspartám a najnovšie, všetko-prírodné sladidlo vyrobené z agáve. Látky odstránenie alebo zníženie sacharidy, nájdené v prírodnom cukrom.
Bary Diabetická Snack
bary

Snack určené špeciálne pre diabetikov sú pomerne nové. Tieto tyče sú určené pre vyplňovanie medzier medzi jedlami, a môže dokonca byť zameraná na prevenciu hypoglykémie alebo zníženie hyperglykémie. Tieto dva typy ľahkých jedál nie sú zameniteľné. To je vzhľadom na druh sacharidov vo vzorci, a to aj v prípade, že počet sacharidov je približne rovnaký. Nejedzte denné občerstvenia ako olovrant pred spaním a naopak.
All Natural

Každý diabetik, bez ohľadu na to s 1. a 2. typu, ich vlastné špecifické sacharidov rozsah, ktorý musí zostať v rámci zachovania ich hladina cukru v krvi. Hoci to môže byť únavné a časovo náročné, najlepšie občerstvenie pre diabetikov sú tie, ktoré si pripravíte zo všetkých prírodných druhov ovocia a zeleniny, syry, orechy, jogurt a dokonca aj sušienky. Domáce polievky, kokteily a šaláty sú skvelé alternatívy k pre-balené potraviny, ktoré môžu byť vyššie v tuku, sodíka a ďalších zbytočných chemikálií.
Porcie Control

diabetikov 2. typu väčšiu flexibilitu, pokiaľ ide o ich strave. Aj keď vedia, že prostredníctvom pokusov a omylov, čo ich telo môže a nemôže zvládnuť, väčšina žiadne jedlo sa jesť striedmo. Diabetici by nemala jesť ovocie na raňajky, ale neexistuje žiadny dôvod, prečo nemôžu desiatu hrsť hrozna v polovici dopoludnia. Rovnako tak by mali vyššie sacharidy alebo sladkosti nedajú jesť ako občerstvenie pred spaním, ale malý kúsok môže byť rád čas od času ako desiatu.
Upozornenie

Rovnako ako mnoho iných vecí, umiernenosť je kľúčom. Nie je ťažké rozmaznávať na diabetických priateľské snackov a to často za následok špice krvného cukru. Ako vždy, postupne zavádzať nové potraviny do svojho jedálnička, aby videli, ako vaše telo reaguje na ne. Mnoho balené snackov zoznam diabetickej výmenu o nutričných etiketách, najmä tých, navrhnutý špeciálne pre diabetikov. Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, sa vždy poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.