Diéta pre diabetikov a problémy s pečeňou

Cez spoločné presvedčenie, že diabetes a pečeňové problémy možno vyriešiť iba pomocou liekov a profesionálnu starostlivosť, nové nálezy odhalil, že oba z týchto chorôb môžu byť účinne obmedzili alebo úplne riadená vynaloženie náležitej starostlivosti v súvislosti s vašej strave. Dodržiavanie low-carb stravy môže pomôcť obnoviť správne telesné funkcie po tom, čo bol diagnostikovaný s diabetom alebo alkoholu alebo nealkoholické mastné pečene. Vďaka času, úsilia a vôle, môžete získať určitú mieru kontroly nad vaše zdravie. Diabetes a Low-Carb

Cukrovka je ochorenie, kedy telo má problémy vytváranie a využitie inzulínu. Inzulín je hormón primárny transport v tele a je zodpovedný za "naberanie" cukor v krvi a pendlovať do buniek pre energiu alebo skladovanie ako inzulín sa uvoľňuje v reakcii na zvýšené hladiny cukru v krvi, môže výroba inzulínu je obmedzená tým, že zaistí že hladina cukru v krvi zostáva pomerne stabilná po celý deň. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je riadiť svoj príjem sacharidov by sa držať low-carb diétu, pretože sacharidy sú jedným z hlavných spúšťačov pre zvýšené hladiny cukru v krvi. To bol záver nájsť v štúdii Dr Eric Westman z Duke Medical Center. Na konci šesťmesačného štúdie, takmer 80 percent účastníkov v low-carb skupiny (menej ako 20 g denne) sa chystá znížiť alebo úplne eliminovať ich závislosť na lieku na cukrovku.

Ochorenie pečene a Low-Carb

Pečene ochorenie je ďalší problém, ktorý sa dá vyliečiť tým, že po low-carb stravy. Štúdia vykonaná na University of Texas Southwestern Medical Center zistili, že jedinci po low-carb stravy zažil ďalšie spaľovanie tukov účinky v pečeni, ktoré môžu pomôcť zastaviť alebo zvrátiť priebeh mastné ochorenie pečene. Táto zmena v pečeni začal nastať iba po dvoch týždňoch na low-carb stravy.
Vzorka Low-Carb Diéta

V oboch týchto prípadoch , bol veľmi low-carb prístup zbierali zaznamenané výsledky. Ak chcete zvýšiť pravdepodobnosť napodobniť tieto výsledky na seba, držať sa rovnakého ultra low-carb prístup, ktorý sa skladá z menej než 20 g denne. Ak chcete zostať zdravý po celý spotrebujú prevažnú časť svojho príjmu sacharidov zo zelených, vláknité zeleniny, ako je brokolica a špenát. Zostávajúca časť vašej stravy by mala pozostávať z kombinácie rôznych typov tuku (nasýtených mastných kyselín, monounsaturates, polynenasýtené mastné kyseliny) a relatívne štíhle zdroje bielkovín, ako kuracie, morčacie a ryby. Nemusíte počítať kalórie z tohto prístupu - iba sacharidy. Tým, že vaša celková nízka carb budete prirodzene spaľovať tuky, ako vaše telo robí spínač do ketózy - spaľovanie tukov stavu priviedol na veľmi nízkej príjem sacharidov. Samozrejme, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred začatím tejto alebo akékoľvek iné diétny plán. Neprestávajte užívať svoj liek na svojej vlastnej vôle, ale nenechajte sa strašne prekvapený, keď lekár zníži dávku po niekoľkých mesiacoch low-carb stravovanie.