Ako sa pripraviť na test hladiny glukózy v krvi nalačno

Diabetes postihuje 25800000 pre deti i dospelých v Spojených štátoch a je jedným z hlavných príčin slepoty a amputácie, podľa American Diabetes Association. Glykémia nalačno test je jedným z nástrojov, lekár používa na určenie, ak trpíte cukrovkou. Glukóza je cukor. Normálna hladina glukózy v krvi môže byť až 100 miligramov na deciliter, berie na vedomie National Institutes of Health. Úrovne vyššia, než ktoré môže viesť k cukrovke. Ak chcete zabezpečiť presné výsledky testov, dodržiavať všetky pokyny uvedené prep lekárom. Pokyny
1 Vyhnúť sa zemiaky, chlieb a cestoviny pred skúškou hladiny glukózy v krvi nalačno.

Pred pôstu, ktorý musí začať aspoň osem hodín pred skúškou, majú na jedlo sa skladá prevažne z vysoko obsahom bielkovín, ako je mäso, fazuľa, šošovica, orechy a semená. Vyhnite sa ovocné šťavy, sladené nápoje alebo alkohol. Nejedzte viac ako obvykle. Piť vodu.
2 Raňajky má počkať až po vašom teste.

Relax a získať dostatok odpočinku v noci pred skúškou --- najmenej sedem - osem hodín spánku. Zvyčajne, pôstu krvnej glukózy testovanie vymenovanie dôjde v dopoludňajších hodinách. Nerobte žiadne namáhavej činnosti alebo cvičenie, ako sa môžete stať slabosti. Nezabudnite piť vodu, aby sa zabránilo dehydratácii.
3 Stres môže negatívne ovplyvniť hladinu cukru v krvi.

ráno vášho testu, skúste niečo urobiť relaxačné ako je joga alebo meditácia pred odchodom do svojho vymenovania. Prineste knihu alebo časopis v ordinácii, aby sa vaša myseľ obsadené, kým nie sú pripravení na vykonanie testu.