Ako používať Kofeín pilulky bezpečne

Kofeínové pilulky sú často používané pre chudnutie a ako pick-me-up neskôr počas dňa. Priemerná kofeín tableta obsahuje 200 mg kofeínu, čo zodpovedá dvom šálky silnej kávy. Nie sú nebezpečné, ale vyžaduje opatrnosť. Veci, ktoré budete potrebovať
Kofeín Pills
Calcium Supplement
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

kofeín prášky striedmo.
2

pitie osem pohárov vody denne. Kofeín pôsobí močopudne.
3

Vezmite kofeín prášky skoro ráno. Použitie je po šestnásť hodín bude to pre teba ťažké zaspať.
4

Venujte osobitnú vápnika, ak používate kofeín pilulky viac ako raz týždenne. Kofeín spôsobuje, že telo underutilize dostupný vápnik.
5

Skontrolujte tep, zatiaľ čo na kofeín prášky. To by malo byť nižšie ako 86 tepov za minútu. Ak váš pulz je 90 alebo vyšší, nepoužívajte znovu.
6

pilulky s kužeľovou kofeín pomaly, aby abstinenčné príznaky, ako sú bolesti hlavy a podráždenosť.
7

Vedzte, že nahradí kofeín pilulky pre dobrý nočný odpočinok je zlý nápad. Neexistuje žiadna náhrada pre dobrý nočný spánok. Môžete mať falošný pocit bdelosti, len aby našiel sám seba spiace za volantom okamihov neskôr.