Ako sa vyhnúť diéta pilulku závislosť

Pri pokuse o vzlet extra váhu, mnoho ľudí sa obrátiť na over-the-counter tabletky na chudnutie. Tabletky na chudnutie nie sú upravené FDA a je známe, že sú nebezpečné a škodlivé. Väčšina tabletky na chudnutie obsahuje povzbudzujúce prostriedky, ktoré môžu spôsobiť fyzickú závislosť. Okrem fyzických závislosťou ak si robíte diéta pilulku vedie k chudnutiu, môžete sa stať aj psychicky závislý na úspechu prášky. Pokyny
1

Vyvarujte sa tabletky na chudnutie. Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť závislosti na tabletky na chudnutie, ich nemali vôbec. Štúdie preukázali, že tabletky na chudnutie môže byť veľmi škodlivé pre vaše zdravie. Lekári sa zhodujú, že najlepší spôsob, ako stratiť na váhe, je prostredníctvom cvičenia a zdravá výživa.
2

Prečítajte si štítok a postupujte podľa pokynov starostlivo, ak si vziať prášky na chudnutie. Nikdy neužívajte viac, ako je odporúčaná dávka. V snahe schudnúť rýchlo, niektoré Diéta užijete viac tabliet, než balíček odporúča. To je veľmi škodlivé a bude viesť k závislosti.
3

Obmedzte dobu si pobyt na tabletky na chudnutie. Čím dlhšie budete mať tabletky na chudnutie, tým väčšia je pravdepodobnosť, budete mať problémy so závislosťou.
4

Informujte svojho rodinného lekára, že užívate tabletky na chudnutie. Nikdy by ste nemali mať cez-the-counter lieky priebežne, bez toho, aby váš lekár vie, že užívate ho. Tabletky na chudnutie nemusí pracovať dobre s liekmi na predpis, ktoré užívate, čo vedie k väčšej šancu závislosti.
5

vyhľadajte odbornú poradňu, ak sa u vás objavia závislosť na tabletky na chudnutie. Tak ako všetky závislosti, budete pravdepodobne potrebovať pomoc rozbiť.