Zone Bar výživárska

Diéta Zóna je diéta vytvoril Dr Barry Sears, ktorý sa zameriava na rovnaké množstvo chudé bielkoviny, zdravé tuky a zdravé ovocie a zeleniny sacharidov. Zóna je bar s občerstvením, ktorý obsahuje v strave odporúčanú bilanciu 40-30-30: 40 percent kalórií zo sacharidov, 30 percent kalórií z bielkovín a 30 percent kalórií z tuku. Jedlo a občerstvenie

Prívrženci snemu Zone jesť tri jedlá a dve desiaty denne. Predstava je, že jesť dôsledne pomáha telu metabolizovať food.Zone bary sú občerstvenie pre každého, kto po Zone Diet. Skladajú sa z pravej pomer bielkovín, tukov a sacharidov.
Kalórie

Typický Zone Výživa Bar má 210 kalórií, s 60 kalórií z tukov.

tuky, sacharidy a bielkoviny

Zone bar má 7 g tuku, čo je 11 percent z 2000 kalórií denne strava. Má tiež 21 g sacharidov, alebo 7 percent z denných hodnôt a 16 g bielkovín.
Ostatné živiny

Typický Zone bar obsahuje 5g nasýtených tukov (25 percent z 2.000 kalórií denne strava), 3 mg cholesterolu, 0,5 g vláknina, a 13 g cukru.
Vitamíny

zone Výživa Bar zvyčajne obsahuje 35 percent svojho vitamínu A, 100 percent vitamínu C, 10 percent z vápnika, 10 percent svojho denného železa a 100 percent hladiny vitamínu E.
Upozornenie

Všetky tieto nutričné ​​hodnoty sú založené na 2000 kalórií denne strava. Ak budete konzumovať menej kalórií denne, bude každé živiny v gramov zaberajú väčšie percento.