Výživa pre prevenciu Myómy

Najčastejšie sa vyskytujúce nádory reprodukčných orgánov žien Myómy. Sú vláknité spojivového tkaniva a bunky hladkého svalstva, ktoré vytvárajú v maternici. Dôvodom týchto nezhubných nádorov nie je celkom známy, ale zdá sa, že sa vyvíjajú z nenormálne svalové bunky, ktoré sa rýchlo množia, pretože estrogén. Udržiavanie normálnu hmotnosť a kvalitnú výživu, aby sa zabránilo Myómy je najlepší. Zdravé Hmotnosť

menej tuku na tele znižuje množstvo estrogénu, ktoré produkujete, pretože sa vyrába vo telesného tuku. Menej estrogén bráni rastu myómov. Nie sú tam žiadne symptómy pre myómy pre mnoho žien, ale niekedy drobné príznaky, ako je tlak v panve pre ostatné. Postupom času bude myómy rastú, a na nejakom mieste, bude sa Vaša liečba trebárs ako ďalšie príznaky sa prejavia. Dnes hysterektómia je obvyklá liečba. Jesť výživnú, vyváženú stravu, vrátane zeleniny, celozrnných výrobkov, ovocia a spolu s cvičením je považovaný za najlepšou prevenciou. To znižuje na stres a dá vám väčší systém v boji proti akejkoľvek choroby. Musíte mať svoje telesnej hmotnosti na svojej správnej úrovni pre váš vek a výšku s optimálnou výživou.
Dolné Estrogén

Zníženie hladiny estrogénov vo vašom systéme bude pomalý rast myómy. Ovocie, morských rias alebo zelenej zeleniny, orechy a semená, a celozrnných pomôcť znížiť hladiny estrogénov. Sójové produkty s izoflavóny, pomôcť znížiť estrogén v tele. Pre výživu, aby sa zabránilo Myómy, mali by ste sa vyhnúť potravinám s vysokým obsahom tuku, cukor, kofeín a alkohol. Ak je to možné, jesť bio zeleniny a ovocia vyhýbať insekticídov. Tiež znižujú potraviny, ktoré majú hormóny a pribudli k nim, ako je hovädzie a plnotučné mliečne výrobky, ak, samozrejme, že sú ekologické. Vzhľadom 400-800 IU prírodného vitamínu E dvakrát denne tiež pomôže spomaliť ich rast.
Soy

Sója je najlepšia výživa, aby sa zabránilo myóm nádory, aj keď má rastlinné estrogény. Niektoré fytoestrogény stimulujú a niektorí ho pozastaviť, ale teoreticky by mohlo podporiť podmienky pre myómy rozvíjať. Dr Weil, zakladateľ a programový riaditeľ Arizona Centra pre integratívna medicíny, hovorí, že prírodné sójové výrobky môžu chrániť proti myómy, ale sójové doplnky nemusí. Povedal edamame, tofu, sójové mlieko a tempeh pomôže viac ako ublížiť.
Výskum

Štúdia zverejnená v British Journal of Nutrition uvádza, že viac sóje ženy v tejto štúdii jedli, tým menšie riziko hysterektómii mali. To naznačuje, že sója mal ochranný účinok proti maternicové myómy, čo je hlavným dôvodom pre hysterektómiu.