Členok váhy majú svoje dobré aj zlé vlastnosti. Je to pochopiteľné a rozumné používať zvýšenú odolnosť v podobe členku závažia na pomoc pri atletickom výcviku a rehabilitácie. Členok váhy sa najlepšie hodí pre pridávanie odolnosť pri cvičení režime, ako napríklad počas rozcvičky, nohy výťahy a rôznych stacionárnych cvičení, ktoré sa zameriavajú na jednotlivé svalové cvičencov groups.Where môžete naraziť na problémy, je, keď sa nosia členku váhy počas aeróbne aktivity, ako je napríklad chôdza, beh a aerobiku. Môžu vytvárať tlak na kĺby a spôsobiť zranenie väzov a šliach na nohe. Nesprávne použitie členku závažia počas aeróbneho cvičenia môže mať za následok akútne a chronické nadužívaniu zranenia, ako sú šliach. Pretože ženy majú tendenciu mať štíhlejšie a pružnejšie členky, pridávať členku váhy na aeróbne cvičenie zvyšuje riziko vymkol členkov alebo horšie, roztrhané ligaments.Aerobic tanečné kurzy používať otvorené reťazovej pohyby. To znamená, že vaša noha je do voľnej pozície, a podlieha teda strihanie sily. ACL alebo predného skríženého väzu je veľmi citlivý na týchto strižných síl. Preto môže byť pridanie hmotnosti pravdepodobne spôsobí tear.A nová noha hmotnosť bola navrhnutá Ayaz Virje, MD, volal telo Togs. Tieto vážené rukávy sú navrhnuté tak, aby anatomicky správny, distribúcia pridávajú okolo hlavných svalových skupín rovnakým spôsobom, telo sa používa k pocitu hmotnosti. Pri kontrole vlastných nižšej svaly na nohách sa budete cítiť gastrocnemius a soleus, mäsité svaly lýtka. V Togs noha telo boli pridané váhy prišije na miesto v podobnom anatomické štruktúry, obal okolo nohy, veľmi podobne ako umiestnenie hlavných svalových skupín na dolných končatinách, a dodáva extra váhu iba v prípade, noha je zvyknutý zažíva weight.If sa pozriete na kostiach predkolenia, zvlášť holene si všimnite, že predný hrebeň kosti v skutočnosti cíti skôr ostré, takmer ako chrbtica. To je oblasť, kde sa veľa väzov vložiť a nie ste mal mať nadmernej hmotnosti distribuovaný tam. V návrhu tela Tog pre nohy, nie sú tam žiadne ďalšie závažie používané v tejto oblasti. Oblasť tesne pod kolená, sa nazýva kosti holennej a miesto uchytenia patelární šľachy. Táto oblasť je náchylná k poškodeniu a je chránený celoplošný dizajn handry, s kapelou extra polstrovaním. Žiadne závažia sú umiestnené v tejto oblasti, ktoré ďalej chráni ho pred handry injury.Body sú určené na nosenie pod odevom pri pravidelných denných aktivít, vrátane cvičení. Zvyšujú svalovú tónovanie a fitness, zatiaľ čo v rovnakej dobe, keď sa zvyšujú kalórií a spaľovanie tukov. To vám pomôže zostať fit a pomáha vaše svaly pobytu viac tónovaný a definované. BodyTogs to veľmi jednoduchým spôsobom len ich uvedenie na skoro ako ponožky, ste v podstate zabudnúť na ne. Noste ich každý deň pod oblečením. Nikto nebude vedieť, že ste na sebe them.Body Togs prospech veľa ľudí, z konkurenčného športovca, ktorý chce oholiť, že druhá vo svojom 100m behu alebo nové matky, ktorá chce zložiť nejaké to kilo po pôrode. Tým, že nosia handry telo sa bude spaľovať viac kalórií a tón svoje svaly znovu. Dokonca aj pracovné profesionál, ktorý počas svojho každodenného života nemá toľko času cvičiť, rovnako ako chcú môžu ťažiť z lepšej spaľovanie kalórií a svalovej tónovanie tým, že nosí vážené rukávy každý deň pod ich oblečením. Nikto nebude vedieť, že sú na sebe them.Basically sú BodyTogs stanovený ďalekosiahly skupiny ľudí, ktorí chcú bezpečne pridať ďalšie spaľovanie kalórií a svalovej tonizácia do svojho každodenného života okrem jesť vhodnú stravu. Zlepšujú spaľovanie kalórií, výkon a svalový tonus, bez toho aby dochádzalo k zbytočnému napätiu v tele ako kotníková závažie môže.