Ako jesť pre sklerózu multiplex

Ak ste bol diagnostikovaný s roztrúsenou sklerózou, môže Vám bolo povedané, budete musieť vykonať zmeny vo vašej strave. Čo to bude týkať? Existuje niekoľko názorových škôl na túto tému. Niektorí lekári pocit, že nerobí rozdiel, zatiaľ čo iní podporujú určité zmeny pre svojich pacientov s RS. To, čo budete potrebovať
čerstvé ovocie čerstvá zelenina
Celé zrná
biele kuracie mäso, žiadne kožné
studenú vodu Orechy a semienka rybie
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Porozprávajte sa so svojím lekárom: Zatiaľ čo niektorí lekári nesúhlasia s roztrúsenou sklerózou môžu pomáhať konkrétny stravou, väčšina sa dohodli na určitých obmedzení. Môžete byť povedané, aby sa zabránilo tabakové výrobky, alkohol, kofeín a produkty s aspartamom. Lekári sa všeobecne zhodujú také veci je potrebné sa vyhnúť u väčšiny chorôb, tak čo iného je navrhnuté
2

Poznať odporúčania:? Niekoľko potraviny sú na zozname vecí, aby sa zabránilo, ak máte sklerózu multiplex. Patrí medzi výrobkami z hovädzieho mäsa, vrátane syrov a mlieka, s výnimkou malého množstva beztukovej mliečne výrobky. Je ľahké zabudnúť, že syr a mlieko sa považujú za výrobky z hovädzieho mäsa pre tých, ktorí s MS. Spracované potraviny by mali byť odstránené, spolu s bieleho cukru
3

Vykonajte zmeny:. Pacienti, ktorí majú pocit, roztrúsená skleróza môže byť nápomocní zmeny stravovacích návykov, je veľa. To je si myslel, že jesť čerstvé ovocie a zeleninu znižuje zápal a zmierniť bolesti. Kým čerstvé je prvou voľbou, ak nemôžete nájsť, čo potrebujete v oddelení produkujú, by mrazené byť ďalšou voľbou
4

Pridať tukov:. Tuky odporúčané na pomoc tým, s roztrúsenou sklerózou sú omega-3 a omega-6, a to buď z potravín, alebo v podobe doplnenie. Vitamín D je teraz zahrnutý na "musí mať" zoznam. To môže tiež byť prijaté vo forme tabliet, ak si nie ste dostatok od potravín. Poraďte sa so svojím lekárom Úplný zoznam odporúčaných doplnkov
5

jesť vegetariánsku stravu:.? Vegetariánska strava je používaný mnohými potom, čo bol diagnostikovaný s roztrúsenou sklerózou. Iní používajú Swank stravu, ktorá umožňuje živočíšnych produktov. Odkaz je uvedený nižšie pre ďalšie informácie o Swank pláne
6

Rozhodnite sa, čo budete robiť:. Čo niektorí považujú zdravá strava nemusí byť pre vás to pravé, ak máte MS. Napríklad by sa pacienti so sklerózou multiplex nie sú dodržiavať diétu určený pre diabetika, a to je dôležité, aby sa informácie, ktoré sa vás týkajú, iní nie.
7

Ľudia, s ktorými som hovoril v tomto článku je uvedené, že sú vidieť rozdiel v tom, ako sa cíti, pretože mení svoje stravovacie návyky. Všetci cítili ich členské štáty by nemali byť vyliečený zmeny stravovacích návykov, ale bol celkom spokojný s výhodami jesť zdravšie, že zostane so svojimi novými stravovacími návykmi.