Potraviny, ktoré spôsobujú nadmerné potenie

Chronické nadmerné potenie môže byť príznakom ochorenia známe ako Hyperhidróza. Táto pomerne vzácna situácia je obvykle spojená s neurologické poškodenie, nádorov a ďalších primárnych ochorení alebo poruchy. Zatiaľ čo tam sú niektoré potraviny, ktoré spôsobujú nadmerné potenie krátkom období, nie sú samy o sebe viesť k prísnejšej Hyperhidróza. Typicky, potraviny, ktoré spôsobujú akútne potenie sú stimulanty, ktoré urýchľujú mnoho telesných prirodzených funkcií. Cukor

Cukor vytvára rýchly dávku energie, pretože to môže byť strávená a využitá rýchlo. Často môže jesť sladké potraviny, zvýšiť telesnú teplotu a stimulovať potenie. Účinky sú relatívne krátke trvanie, ale preto, že cukor "crash" tak veľmi kontrastuje s cukrom "high", tam môže byť tendencia konzumovať viac a viac cukru v cykle, ktorý môže viesť k nadmernému poteniu.


korenené jedlá

väčšou pravdepodobnosťou vinníkom v potravinárskom vyvolalo nadmerné potenie je pikantné a korenisté jedlá. Potraviny ako papriky obsahujú chemické látky nazývané kapsaicín, ktorý priamo stimuluje nervy zakončenia v koži a sliznice. Takže, aj keď telesná teplota nie je v skutočnosti vzrastie, bude exponovaná plocha skutočne cítiť "hot", a nadmerné potenie výsledky ako sa telo snaží spláchnuť capsaicín.
Kofeín

ako cukor, kofeín je stimulant. Je to efekt nie je priamo na kožu alebo potu, ale na telo ako celok. Kofeín zvyšuje srdca a dýchanie sadzby a celkovo stimuluje nervový systém. Nadmerné potenie môže dôjsť len z stimulácie, alebo fyzickej aktivity, ktoré vykonáva ako výsledok. Káva, čaj a čokoláda sú bežné zdroje kofeínu.
MSG

glutamát sodný, MSG alebo je potravinárska prídavná látka, ktorá je všeobecne považované za bezpečné aj cez niektoré nepríjemné vedľajšie účinky. Používa sa ako látka zvýrazňujúca chuť, už tradične v čínske jedlo, je známe, že produkujú bolesti hlavy, návaly, dýchavičnosť, nevoľnosť a, áno, potenie u niektorých ľudí. Hoci žiadne dlhodobé zdravotné riziká sa spájajú s MSG, jeho použitie je veľmi, ale nie úplne, ukončená.
Potraviny, ktoré znižujú potenie

niekoľko potraviny sú považované za na upokojenie tela a zníženie nadmerné potenie. Aj keď nie je pravdepodobné, že upokojuje pálenie kapsaicínu, ovocie, olivový olej, vitamíny skupiny B, horčík a vápnik sú všetci mysleli, že k zníženiu potenia spôsobená inými faktormi. Ak je to pravda, môžete potraviny ako celé zrná, orechy, vajcia, avokádo, hrášok, sladké zemiaky, mrkvu, banány, kivi, melón a pomaranče znížiť nadmerné potenie, ak jesť pravidelne.