Ako vybrať najlepší bez cukru Candy

Pokroky v potravinárskej vedy a rastúce vedomie o chudnutí vytvoril prekvitajúci trh pre všetky druhy bez cukru produktov, vrátane cukroví. Preberať veľa možností, môže byť skľučujúca, takže to pomáha zúžiť výber tým, že určuje, čo potrebujete od svojich bez cukru sladkosti. Veci, ktoré budete potrebovať
ciele pre prechod bez cukru, ako je chudnutie, diabetes alebo preferencie
osnovy pre požadovanú nutričný obsah cukroví, ako sú nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom kalórií
zoznam zložiek, aby sa zabránilo
ktorých zoznam je umelé sladidlá, ktorú preferujete, a ktoré sa vám nepáči
zoznam obľúbených typov, textúry a chuťou cukroví | rozpočet na tom, koľko chcete minúť na cukroví | Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Väčšina ľudí má dôvod na zvolanie alebo potrebujú prejsť na cukor bez cukroví. Či už je to chudnutie programu, diabetes, alebo osobné preferencie, tam sú možnosti, aby vyhovoval každej z nich, a je dobré mať svoj cieľ na mysli, keď sa vydáte hľadať najlepšie cukrovinky bez cukru pre vašu situáciu.

2

Na základe vašich konkrétnych cieľov a nutričné ​​potreby, je potrebné sa zamerať na cukríky bez cukru, ktoré najlepšie vám bude vyhovovať. Napríklad, bez cukru čokolády tradične vyrobené s maltitol náhrada cukru, čo je výhodné pre diabetikov, pretože jeho pomalé absorpcie. Avšak, väčšina bez cukru čokolády vyrobenej chutnejšie tým, že opulentné dávky kakaového masla, narážala do nasýteného tuku a kalórií obsah, a robiť to nevhodné voľba pre niekoho, kto sa snaží zbaviť kíl. Tým, že pozná, aký typ obsahu živín hľadáte z get-go, môžete si najlepší výber bez cukru cukroví pre vaše potreby.
3

Je tiež dôležité, aby sledovať zložiek bez cukru cukroví, ktoré ste alergický, alebo že sa vám nepáči. Niektoré bežné potravinové alergie sú mliečne výrobky a orechy. Občas ľudia majú nepriaznivé reakcie na určité druhy náhradiek cukru. A zameriava sa na niektoré z týchto nutričných informácií, nezabudnite si dávať pozor u zložiek, ktoré sa vám nepáčia, takže sa môžete vyhnúť tie výbery.
4

určiť, ktoré náhrady cukru sa vám páčia a ktoré z nich sú nepriaznivé. Niektoré populárne náhrady cukru v cukroví patrí sacharín, aspartam, maltitol a sukralóza, stevia. Vedie zoznam tých, ktoré sú najlepšie ochutnávka pre vás, takže môžete odkazovať je ako hľadanie.
5

zúženie diétne obmedzenia je dôležité, ale rovnako tak je výber bez cukru cukroví, že vlastne chutí vám. Premýšľajte o vašich obľúbených chutí a textúr cukrovinky a vyhľadávanie na základe týchto preferencií. Väčšina hlavných značky ponúkajú bez cukru verzie ich cukroví. K dispozícii je aj spoločnosť, ktorá ponúka cukor-free verzia retro cukríky z rokov minulých.
6

Niektoré cukrovinky bez cukru môže byť dosť drahé. Niektoré odrody sú k dispozícii len vo veľkých množstvách. Avšak, niektoré z viac populárne verzií bez cukru cukroví predáva v obchodoch so zmiešaným a pohodlie obchody na podobné cenových ich plné cukru náprotivky. Formulovať rozpočet, než začnete nakupovať, takže nemusíte odnášať nálepku šok alebo kupujúceho výčitky svedomia.