Ako si vybrať ryby, ktoré sú bezpečné na konzumáciu

Výber rýb býval jednoduchý. Ryby ako tuniak a pstruh boli dobrí nízkym obsahom tuku, zatiaľ čo tučné ryby ako losos predpokladu zdravé omega-3 mastné kyseliny. Ale teraz, vzhľadom k nárastu hladiny ortuti v rybách, problémy rybárskych fariem a nadmerným rybolovom, to môže byť ťažké si vybrať, ktorý druh ryby sú tak šetrné k životnému prostrediu a prospešné voľba. Skôr než poškodenie zdravia., Tu sú niektoré tipy a návrhy, ako vybrať ryby, ktoré sú bezpečné jesť. Veci, ktoré budete potrebovať
* Pripojenie k internetu
* telefón s textových správ
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako si vybrať ryby, ktoré sú bezpečné jesť
1

Vyhnite farme chovaných rýb. Tieto ryby žijú svoj krátky život v preplnených kotercoch. Chovanej ryby boli známe vyvinúť zdravotné problémy, od antibiotík, ktoré podporujú PCB, PCB a ďalších rakovinotvorných látok sa švolami Metódy zamestnaní rybích fariem tiež narúša krehké ekosystémy, ktoré voľne žijúce ryby obývajú. To nie je nezvyčajné pre poľnohospodárske chovaných rýb uniknúť svoje pero a rušiť divoké kŕdeľ rýb.
2

Vyhnite sa ryby je známe, že majú trvalo vysoké hladiny ortuti. Tieto ryby patria predovšetkým žralok, mečúň, kráľovské makrely, a Štíhlice. Ženy, ktoré sú tehotné, dojčiace matky a malé deti by mali predovšetkým zabrániť tieto ryby vôbec. Taktiež by ste mohli byť prekvapení, že tuniak sushi môže mať tiež vysokú úroveň ortuti.
3

Výskum životného Defense Fund, ktorý sa zaoberá problémami, ako je globálne otepľovanie, ohrozené druhy, a ochranu našich oceánov . Majú mať zoznam si môžete vytlačiť, ktorý uvádza rybu si môžete jesť pravidelne, občas, a tie, aby sa zabránilo. Napríklad, čílsky morský vlk nie je dobrá voľba, pretože jeho populácia viac ako rybolov. Ak nájdete MGR-certifikované čílsky morský vlk, trezor jesť výber, mali by ste sa vyhnúť túto rybu.
4

FishPhone textových správ od Blue Ocean. Text je názov rýb alebo mäkkýšov na číslo 30644. Tie by potom mali dostať text späť, že sadzby ryby: zelená, čo znamená, že je to v poriadku kúpiť, žltá, čo znamená opatrnosť, a červená, čo znamená, že by rozhodne nemala kupovať, pretože to nie je šetrné k životnému prostrediu, alebo by to mohlo byť jedovaté.